产后上环要注意什么,产后什么时候小腹平坦

　　即使近几年，国家的二胎政策开放了，但是呢，很多的夫妻还是只想要一个孩子的，毕竟生孩子是一件不容易的事情，而且养好一个孩子需要很多的钱，所以很多的夫妻在有一个孩子的基础上，会上环避孕，产后上环要注意什么?

产后上环要注意什么

　　对于进行剖腹产的女性来说，在术后半年上环为宜。对于足月妊娠分娩后的女性来说，上环时间在产后满三个月后为宜;对于哺乳期女性来说，在断乳后放置为宜。手术前3天及手术后两周内要严禁房事，注意卫生，放环后不要洗盆浴，以免造成宫腔感染。

　　一般放环后第一个月，在月经干净后到医院检查一次，3个月后再复查一次。以后可l年～2年复查一次。在放环后3个月内，特别是经期，要注意环是否脱落，如发现脱落，要及时采取其它避孕措施，等下次月经后到医院再次放环。

　　上环要因人而异，并非人人适合。上环后，由于节育器的机械压迫，部分人会出现出血、疼痛、继发感染、生殖道损伤等副作用，其中以子宫出血现象较为多见。部分女性还可能月经增多、经期延长或白带带血，研究认为是节育器刺激子宫内膜引起组织化学改变，产生局部凝血障碍所致。放节育环是既安全又简便的长效避孕措施，一般能放置10年以上并没有什么副作用。在放环后1周内可能有少许出血，这种出血的原因大多数是由于放环时擦伤了子宫颈管或子宫腔的内膜而引起，待创面愈合后出血也就停止。

产后什么时候小腹平坦

　　产后多久能恢复小腹的平坦，这个因人而异的，毕竟每个人的体质不一样。一般情况下经过3—18个月不定可能会完全恢复，不过除了让其自然恢复以外，还需要适当的做一些保养。所有的产妇应该养成健康的饮食习惯，以提高自己的能量水平来担负照顾宝宝的工作。如果你吃得好，也适量运动，那么你将比那些靠吃甜食获取能量还缺乏运动的人更快地减重。你做的运动类型也很重要。刚生完孩子时做少量的有氧运动，逐步过渡为更激烈的有氧运动后，会帮助你燃烧脂肪。还应该与专门针对平坦的肚子而进行的腹部练习相结合。腹部按摩是一种很简单、舒服又有效的瘦肚子方法，产后妈妈在准备要操作时，先在床上仰卧好，腹部要穿一层薄衣服或盖一层薄布，再以波浪线的推压法从上到下轻轻按揉腹部3~4遍，再用三个手指叠按在腹部的上中下部，每部约按两到三遍就好。