产后偏头疼怎么办,产后身体虚弱怎么办

　　偏头痛给人们的生活，工作都带来极大的困扰，特别是产妇，因为产妇身体的特殊性，很容易出现偏头痛。而且产妇生产后身体会有各种不适，每天要带小孩 觉得心情烦躁导致失眠，而失眠也会引起产妇出现偏头痛的症状。那么，产后偏头痛怎么办呢?

产后偏头痛怎么办

　　产后出现偏头痛的症状，这种情况首先考虑可能与产后妇女身体比较虚弱，或者是之前有过妊娠高血压综合症，以及饮食、精神因素、心理因素等有一定的关系。由于在产后需要哺乳，所以尽量不服用西药治疗。首先要在饮食方面一定要注意饮食，营养均衡，尽量清淡为好。同时一定要注意进行自我的心理调节。保持充足的睡眠。注意监测血压，尿常规，肾功能，血糖。同时，产后偏头痛可以用艾灸和按摩的方法缓解偏头痛。首先，按揉偏头痛最明显处，用掌根顺时针或逆时针按揉3-5分钟，然后手握空拳，用掌心轻轻叩击头顶部的百会穴100下。再点揉百会穴周围的四神聪穴，以及面部的印堂穴、攒竹穴，头后部的风池穴、风府穴、翳风穴，两手掌根相对由上向下提捏颈部背侧的肌肉3-5遍，轻轻叩击两侧的肩井穴3-5遍。每天进行1次按摩，头痛即可很快缓解。

产后身体虚弱怎么办

　　1、补气、血。有的孕妈在产后感觉乏力无比，做什么事都提不起来精神，总是一副无精打采的样子，大概是气虚体质。对于气虚的孕妈来说，最重要的就是慢慢改善，有一个循环递进的过程，家人不能操之过急。在饮食上，切勿吃过凉、过热的食物，因为这些食物可能会伤害孕妈的脾胃。建议气虚体质的孕妈多吃一些小米、红枣、桂圆等补气血的食物。2、喝大枣益母草汤。大枣50克，益母草30克，红糖50克。大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，至溢出药昧即可。每晚临睡前温服，分娩后30天内连续饮用。可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。3、当归红糖蛋。当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天做早餐食用。可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后1月内选用。4、补铁。由于产妇在分娩的时候出现了失血过多的情况，因此部分女性会出现产后贫血的症状。若产妇出现了贫血的情况，在饮食上则应多吃一些肝脏类和动物血等食物来补充人体所需的铁质，以恢复产前好气色。