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产后检查子宫恢复良好,产后两天可以吃什么下奶快

2019-04-26 12:29:32出处:PCbaby作者:佚名

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  产后产妇身体不可能在很短的时间的内恢复到正常状态,产妇身体的机能也不可能马上恢复到正常状态。那么产后检查就是很有必要的,产后检查里的一项很重要的项目就是产妇子宫的检查,子宫的恢复直接关系到,产妇在下次能否生孩子。如果子宫能够恢复的很好,那么再下次怀孕的时候风险就会很小。

产后检查子宫恢复良好

  孕晚期,特别是胎儿足月之后,准妈妈随时都有分娩的可能,生产时子宫就会产生有规则的子宫收缩。它是子宫的生理性收缩,是临床时的一个重要特征。随着子宫的有规则的收缩宝宝会慢慢从阴道口生产出来,不过子宫收缩生产的过程是一个漫长的过程,快则3-10个小时,慢则20个小时以上。

  宫缩开始并不是有规律的,强度也比较弱,随着产程的不断推进,宫缩逐渐变得有规律,强度也不断增大,间隔也开始变短,如间隔时间在3—5分钟,持续40—60秒,这些都是真性子宫收缩所表现出来的症状,但是假性宫缩在孕中期就开始偶有感觉,宫缩不明显,且不会出现规律持续宫缩。

  子宫收缩是会有肚子发紧,下腹疼痛的感觉,在整个孕期都会出现,孕早期、孕中期出现的宫缩会不规则,没有规律性,是一种假性宫缩,而只有孕晚期的宫缩在发动间隔、规则性方面有自己的特点,是一种真性宫缩,它是生宝宝的必经过程。

  产后阴道松弛

  产后阴道松弛,是一般女性都会出现的问题。很多女性都好奇,为什么产后会引起阴道松弛呢?下面我们就一起来了解一下吧。

  阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂,因某些缘由无法维持原本严密的构造,正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质,呈现下垂的现象。

  阴道松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。自然分娩的妈妈,分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),因此分娩完阴道会明显变宽。即使是剖腹产,也摆脱不了阴道松弛。采用剖腹产的妈妈们在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,产完也会出现阴道松弛的现象。

  随着年龄的增长,女性由于婚姻和生育,阴道会变得松弛,阴道弹性纤维断裂后,阴道口扩张、阴道壁变脆变薄,不只病菌更容易入侵,也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩,使得阴部末梢神经敏感度降低,变得愚钝,从而形成性淡漠、性交疼痛等状况。体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,其恢复也较慢。由此可见,产后对阴道的保护是刻不容缓的事情。女性在产后更要注意阴道的保养,以避免影响夫妻之间的正常性生活。

  让宝宝每天都能吃饱,这是每个坚持母乳喂养的妈妈们的心愿。在实际喂养孩子的过程中,很多产后女性却要面临奶水不足的情况。如果遇到这种情况,新妈妈们可以通过下面这些方式让乳房下奶更快更多。

  第一,多让宝宝吮吸,宝宝在喝奶的时候,也是对妈妈乳房的按摩,乳房被吮吸的次数越多,奶水分泌越多。

  第二,两边乳房一起喂,不要只将一边乳房喂宝宝,尽量让两边乳房保持平衡。

  第三,保持良好的心情,新妈妈的心情抑郁,会让乳房下奶更少更慢。而保持愉阅的心情,有利于产后下奶。

  第四,给宝宝喂奶时,可让宝宝将乳房的奶水吸空,这样有利于乳房产生更多乳汁。

  第五,补充身体所需的水分,平时多喝白开水、豆浆、果汁、蔬菜汁等。

  第六,对乳房进行适当的按摩,促进乳房的血液循环,这样也能让乳房更快分泌乳汁。

  第七,保护好乳头,不要让乳头受伤,尤其要避免让乳头流血,避免乳头因感染而导致乳汁分泌变少。

  吃什么下奶快又多

  通常,婆婆一听到媳妇说奶水不够,首先想到的是要给媳妇多做一些有利于下奶的食物,比如各种肉汤等。下面我们就来介绍几款有利于产后下奶的食物。

  菜式一:猪蹄金针菇菜汤

  金针菇去蒂头并浸泡半个小时以上,之后洗干净切成小段;处理好猪蹄,尽量将其剁成小块;将猪蹄放入砂锅中加水大火煮开;接着放入金针菇和适量冰糖,改为小火煮到猪蹄软烂为止。

  菜式二:丝瓜仁鲢鱼催乳汤

  鲢鱼处理干净,整条和切成仁的丝瓜一起煮成汤。如果觉得味道有点淡,还可以放一些酱油后食用,但最好不要放盐,每天喝一次。

  菜式三:猪骨催乳汤

  将处理好的猪骨头加水加通草一起煮2个小时左右,直到将猪骨头汤熬得只剩下一小碗后加入适量酱油食用即可。

  菜式四:通草鲫鱼催乳汤

  将鲫鱼除去内脏并洗干净,加入通草一起熬成汤,每天喝2次,连续喝3天以上。

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