产后皮肤变差怎么办,产后皮肤痒是怎么办

　　生完宝宝以后，妈妈们每天要投入大量身心去照顾宝宝，疏忽了对皮肤的管理。许多妈妈们发现自己的皮肤大不如从前了，毛孔粗大肤色暗淡，看上去老了不少。相信妈妈们都不愿意看到自己熬成了黄脸婆，那么产后皮肤变得越来越差了，该怎么补救呢？

产后皮肤变差怎么办

　　人体组织液里含水量达72%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女性每日饮水量应为1200毫升左右。因此，多喝水是十分必要的，对于缓解产后皮肤变差也是有一定的作用的。

　　生完孩子皮肤差可以多吃富含胶原蛋白的食物，因为皮肤主要由胶原蛋白构成，补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，改善皮肤状态。

　产后皮肤差时，建议多做面膜，及时给予肌肤营养，有助于改善皮肤缺水、松弛、暗黄等。因为敷面膜，可以促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，而面膜中的水分和营养物质，渗入肌肤表皮的角质层，皮肤变得柔软，增加弹性。

产后皮肤痒是怎么办

　　如果导致瘙痒的是痱子，那么其实很容易治疗，只要注意室温不要太高，流汗多时用毛巾擦拭干净，通常就能改善。

　　汗斑除了用抗微菌的外用药治疗外，皮肤的通风、干爽也很重要。局部皮肤的湿疹变化产后局部皮肤湿疹变化，最常见的就是手部湿疹及乳晕湿疹。

　　对于手部和乳晕瘙痒：（1）洗手后擦乳液：建议妈妈们加强保养工作，洗手后最好能马上擦乳液，如果怕宝宝沾到，可以和宝宝使用相同的婴儿乳液，或质地温和的凡士林。（2）用温水擦拭：乳头不需要做过度的清洁，喂食前用温水稍加擦拭即可，喂完后可以多挤出一些乳汁润泽皮肤。（3）穿哺乳内衣：最好穿着支撑力好、棉质的哺乳内衣，以减少胸部皮肤和衣服的摩擦。

　　避免刺激性食物 刺激性食物应尽量避免，太辣和酒精都会使身体痒感加剧。

　　注意清洁：容易流汗的妈妈们，即使因为坐月子期间不能洗澡，也要注意保持室内温度、湿度适宜;穿着吸汗力佳的棉质衣物，每天要擦澡，尤其是注意皮肤皱折的部位。