产后脖子疼怎么锻炼，产后不勒腹带会怎样

　　产妇一般在生产之后。会面临很多种。意外情况。首先，产后有可能会落下后遗症，影响场负一辈子的正常生活。其次。在休养期间如果出现什么意外的话，也可能影响到。产妇的生活。产后脖子疼就是其中的一种。那么产妇如果产后觉得自己的脖子痛的话。应当怎么锻炼呢?

产后脖子疼怎么锻炼

　　1.颈椎劳损。我们如果长期用同一个姿势做事情，看书或是写字或是工作。都会引诱出脖子的疼痛。

　　2.颈部受伤。可以回想在怀孕期间是否受伤或是前段时间是否出现了受伤的情况。如果颈部有外伤引起的脖子疼痛，可以前往医院进行治疗。

　　3.慢性感染。如果你同时是有咽喉炎或是中耳炎的症状，也会出现颈部疼痛。这些炎症会刺激颈部的组织，引发疼痛感。同时，龋齿严重者也会引发脖子疼痛。这些的治疗应以治疗炎症为先。

　　4.风湿疾病。有很多妈妈在坐月子期间，受风了，会引发风湿的症状。患上风湿，只要出现外界环境潮湿的状况，会伴随着脖子疼痛的发生。

　　5.其他病症。除了上述情况，可能还会出现颈椎其他的疾病，例如骨质增生，颈椎间盘突出。这额情况会引起脖子的强烈疼痛，需要在医院进行咨询以及治疗。

产后不勒腹带会怎样

　　怀孕的时候子宫增大，把盆腔里的内脏都往上顶，等到生完孩子子宫缩小了，里面的内脏没东西托了，不都下垂了吗?听说内脏下垂会得很多疾病，像什么子宫脱垂、漏尿之类的，很多月子病就是因为内脏下垂造成的，不用束腹带后果很严重啊。

　　收腹带到底有什么好处呢?新晋妈妈为什么要在产后使用收腹带呢?相信只要是个明眼人就能看到其中的好处，产后6个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的黄金时期，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响，可以尽早帮你恢复产前的窈窕身材。

　　另外，在健康方面也是有考虑的，分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，如果胃下垂，会表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛，而肾下垂会出现血尿、蛋白尿，子宫下垂则会在小腹部有坠胀感，肝下垂会出现肝区隐隐作痛，这些症状都是产后可能出现的，而适当使用收腹带可以帮助支撑内脏器官，避免上述情况。

　　如果是剖腹产的妈妈，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用，也是有益的。