产后恶露为什么反反复复,产后还需要补维生素吗

　　产后还需要补维生素吗，这个问题还是很简单，就是是当然的，维生素作为身体所需要的最基本的含量，我们还是要给自己相应的补充的呢，因为刚生完孩子的妈妈们，会吧身体大量维生素都给予给了孩子，再加上哺乳期孩子的吃奶问题，身体的基本功能也会恢复的非常快，所以妈妈可以考虑多吃些水果来补充就足够啦，不要去吃胶囊的东西，对身体还有有一定的危害性的。

产后还需要补维生素吗

　　维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，体内的维生素的含量会受到严重的影响，因此要通过外部方式进行补充，那么产后需要补充维生素吗?

　　产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。

　　除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上。

　　因此，必须相应增加产后饮食中的各种维生素，以保持母体自身健康，促进乳汁分泌，确保婴儿的营养成分稳定，满足婴幼儿的需要。

　　推荐的维生素每日摄入量为1200微克维生素A，10微克维生素D和3毫克维生素E。

产后恶露为什么反反复复

　　正常女性在产后排出恶露是一个必经的过程，在刚生产完的第二天就会开始排出血性恶露，并且量比平时来月经的量要多两倍之多，在6周左右就可以排干净了。有的产妇在恶露干净之后又有鲜血排出，这种现象是怎么回事呢?恶露干净了有来鲜血怎么办呢?下面小编就来说一下吧。

　　首先，有的女性在产后恶露排干净后十几天又来鲜血，这可能是月经来了，每个人的体质不同，有的在哺乳期都不会来月经，有的则可能出了月子第二个月就会来月经，因此，如果不是大量出血的话不必过分担心，过几天看看月经是否干净;

　　其次，如果在月子里恶露排出干净了，几天后又有大量出血的情况发生，要及时到正规医院进行检查，避免产后大出血的现象发生;

　　最后，有的恶露干净后又来鲜血可能是妇科疾病导致的，应该去医院检查，采取相应的治疗方式进行治疗。

　　许多年轻妈妈在生产后，身体极易困倦，加上对于这方面的知识缺乏，在月子里对于自己的身体并不是很了解。首先，我们应该通过了解产后恶露的变化来了解自己的身体是否健康，下面我们就来说一下产后恶露颜色的变化。

　　1、产妇在生产后的2-6天内，排出的恶露是红色的血性恶露，这是因为生产时阴道产生的血液成分最先排出体外，因此产妇首先排出的就是这些血液;

　　2、产妇生产后的第二周，这个时期阴道中的血液排出量逐渐减少，子宫内的粘液和许多坏死的蜕膜组织脱落排出体外，因此这个时期产妇排出的恶露是粉红色的，也就是我们说的浆液性恶露;

　　3、产妇生产后的第3周，排出的恶露主要成分是大量的表皮细胞和白细胞组织以及一部分蜕膜组织，基本上没有血液在内，所以这时的恶露主要是白色恶露。

　　4、如果产妇的恶露长时间呈红色，或者有其他异常情况，要及时就医检查，以免耽误治疗。

　　女性朋友在生完宝宝后，在排出恶露的几周内，要尽可能的排干净，这样有利于子宫的收缩和身体的恢复。由于产妇在月子里不能乱吃东西，因此应该在饮食上多注意，吃一些既有助于恶露排出又对身体没有影响的食物。那产后吃什么排恶露最好呢?我们来了解一下吧。

　　1、吃一些活血化瘀的食物。产妇可以在产后2-3天喝一些生化汤或者生化丸，很多中医都有生化汤的配方，主要是活血化瘀、温经止痛，有助于产妇排出恶露;

　　2、产妇可以在排恶露的期间喝一些红糖姜水，红糖姜水可以暖宫驱寒，有助于子宫的恢复，同时也有活血化瘀的功效，可以促进恶露的排出;

　　3、在活血化瘀的同时，产妇也要注意吃一些补气养血的食物，来调节身体的营养平衡，比如小米、鸡蛋等高营养的食物，能够很好的帮助产妇补充气血，对婴儿也有一定的好处。

　　有一部分女性朋友在产后40天还有恶露排出，并且有的还是红色的，这种情况我们称之为恶露不尽。恶露不尽对于产妇的身体健康和恢复都是有不利影响的，有的产妇会出现贫血的状况，因此应该及时采取治疗。那恶露不尽怎么办呢?

　　首先，要保持产妇居住环境良好，空气流通，有利于产妇和婴儿的健康，要照顾产妇的情绪，让产妇保持乐观的心态，避免出现产后抑郁，不利于恶露排出;

　　其次，注意良好的饮食结构，生冷的食物坚决不能吃，要吃些有助于排出恶露的食物，同时注意吃些补气养血的食物，让产妇营养均衡，才有助于排出恶露;

　　第三，产妇应该注意保持好阴部的卫生，可以每天用温水冲洗阴部，保持阴部清洁干燥，防止细菌滋生，引发妇科炎症;

　　最后，要谨遵医嘱，严格按照医生的指导，在月子期间严禁房事，一旦有异常情况，要及时去医院检查治疗。