收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

产后气血虚应该吃什么补品,产后生化丸什么时候开始吃叶酸

2019-04-20 22:03:57出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  女性分娩后,会因出血过多和补养不足而气血虚,此时会出现面色苍白、食欲不振、头晕、怕冷等不适表现,不过妈妈们也不用太担心,可通过饮食调理改善。产后会出现很多难以解决的问题,现在先跟着小编来看看这个问题:产后气血虚应该吃什么补品呢?

产后气血虚应该吃什么补品

  1、银耳红枣汤

  银耳对女人来说相当于是燕窝,又被人称为女人花。常吃银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

  2、木瓜银耳汤

  银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。

  3、归红枣排骨

  都知道排骨具有补气益血的功效,对于产后身体虚弱的产妇来说,无疑是物美价廉的补品,排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

  4、双红补血汤

  红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

产后生化丸什么时候开始吃叶酸

  有的产妇在刚刚生完孩子就已经开始喝生化汤了,这种喝法我们不能说是错的,但是可能不是最好的喝生化汤时机,因为子宫收缩的前两天是可以凭借着自身的身体来完成的,如果从产后的第二天到第三天开始喝,可能能够让疗效更好一点,喝的时间大约需要七天到十天左右,具体的时间你可以根据自身需求来进行把控。

  有的人说自己每天喝生化汤确实觉得有些难以下咽,所以,想要知道是否可以通过药丸来帮助达到治疗效果,其实,目前在医院有一种叫做生化丸的药丸配方跟生化汤是一样的,它的疗效也跟生化汤一致,所以,你可以尝试用它来代替生化汤。

  其实,生化汤具体喝多少并没有一个明确的规定,不过,循序渐进的喝可以让你的身体更容易接受,所以,小编建议第一次喝生化汤的朋友把量控制在50ml左右,然后再慢慢增加,至于生化丸嘛,直接遵照医嘱就好。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×