流产后前三天吃什么粥

　　流产对于已经怀孕的女生是非常害怕的一件事情，因为每一个已经怀孕的宝妈都希望身体内的宝宝是健康的，如果妈妈的身体产生了疾病或者是宝宝出现发育不好的情况，都会造成流产，所以已经怀孕的女生是需要保护好自己的身体的，那么流产后前三天吃什么粥？

流产后前三天吃什么粥？

　　建议女性这个时候要补充大量的铁质，因为女性流产会流失大量的血，为了防止出现贫血的症状，女性最好多吃含铁丰富的食物，例如猪血、鸡肉等等。而且补充铁质的时间应当在半个月左右。平时身体比较虚弱或者患有贫血的女性可以延长补养的时间。

　　另外，流产后的女性还应当多吃高蛋白的食物，例如鸡蛋、豆子、牛奶等等。这些食物中的蛋白质含量都比较高。豆浆大米粥就适合流产后的女性当做早餐吃，对脾胃、肠胃都有调养作用，适合流产之后体虚的女性食用。红枣中的维生素C是所有食物中最高的，因此流产后的女性可以多吃红枣，不仅能够改善气血不足的问题，还能够防止流产之后继续出现出血。除此之外，桂圆也能起到相同的作用。女性可以将桂圆和红枣一起泡水喝。

　　女性流产后需要做一个小月子，要在家里休息一周左右，在这个休息时间要多吃一些鸡蛋，还有补充营养的汤水。另外要注意保持下体的卫生，在这个时间一定不能有性生活，避免引发感染或者是引起妇科疾病。女性在流产后最好是在家里呆着，不要到人多的地方去，另外注意分散自己的注意力，不要有过大的精神和生活压力。流产一周后可以进入到工作中去，但是不能做体力活，也不能有太激烈的运动，在手术一个月后过性生活会比较好，要做好避孕措施，避免再次意外怀孕。

冬天流产后多久可以出门？

　　流产是指妊娠不足28周终止妊娠者。发生在12周之前者称为早期流产，发生在妊娠12周之后，称为晚期流产。流产后多久可以出门，没有定论，一般是看个人的体质以及流产的类型来区别对待。对于早期流产，因自然流产、药物流产或者手术流产的原因，对子宫内膜造成了一定的损伤，机体抵抗力差，流产后需要休息1到2周。对于12周以上的晚期流产，相当于一次分娩，对身体的损伤较大，应适当延长休息的时间，一般在一个月之内。流产后要注意保暖，避免身体受风着凉，禁止性生活及盆浴。

　　流产后至少休养半个月：因为冬天天气较冷，身体上恢复的比较慢，因此流产后至少休养半个月，等身体恢复健康后再考虑上班、出行等流产后身体也需要一段时间来恢复，应该像坐月子一样休息一段时间。洗头不要太勤，别着凉，一下是。

　　多卧床休息：流产后前几天应尽量卧床休息，3～5天后可下床活动，不要从事重体力劳动。不要接触凉水，少洗头洗澡，冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。禁止直接吹风，避免感冒。电视电脑应适量观看，以免对视力造成影响。保持良好的心态对待流产，家人应做好心理疏导。按时服用医生开的各种药剂。如果出现出血量时间过长，出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等有可能是不全流产，应立即到医院检查。