产后能喝绿豆汤吗,产后什么时候喝四物汤

　　产后产妇是可以喝绿豆汤的，因为绿豆汤富含大量的微量元素，有利于产妇的身体恢复，但是不要喝凉的绿豆汤，因为凉的绿豆汤，会对产妇造成一定的危害，一场富含大量的蛋白质，钙等营养物质，但是吃绿豆汤一定要适量不要多吃，多吃也会对身体造成一定的影响，绿豆还有美容养颜的功能，绿豆还能够补充人体的水分。

产后能喝绿豆汤吗

　　这种情况可以喝的，你不要吃辛辣刺激，生冷的时候多注意休息，调整好前就别喝凉的水，喝饮料，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增强微量元素，注意保暖，不要着凉 ，饮食均衡五谷杂粮，保持充足的睡眠，不要熬夜。

　　夏天闷热，容易令人心情烦躁，若再加上婆婆的嘴里的N个“注意”，例如不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗，试问还能好好坐月子吗?那么这些禁忌是否科学呢?下面就来看看夏天如何科学坐月子吧!

　　1、夏天坐月子能不能洗澡洗头

　　科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。

　　2、夏天坐月子能不能吃冷饮

　　科学说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

　　1、绿豆含有大量的氨基酸，可以改善食欲不振，增进食欲，促进消化，加强蛋白质的吸收与利用。

　　2、绿豆含有的大量的蛋白质、钙质，可以通过母乳被宝宝吸收，可以增强宝宝和和妈妈的免疫力，增强体质。

　　3、绿豆含有大量的膳食纤维，产妇适量食用绿豆，可以滋润肠胃和促进排便排毒，有利于产后身材的恢复。

　　4、绿豆有祛湿利水的功效，可以有效减轻水肿的症状。

　　5、绿豆有美容养肤的功效，产后妈妈适量食用有利于缓解皮肤干燥，还可以祛痘。

　　坐月子吃绿豆的注意事项

　　1、绿豆不能和鱼、番茄、苹果一同食用，因为两者同食会影响维生素的吸收，降低营养价值，严重还会损伤元气，引起中毒的症状。

　　2、绿豆是属于偏寒的食物，产后妈妈食用不利于恶露排除，所以不适合产后体虚的新妈妈过量食用。月子里建议食用温补的食物，有利于身体恢复。

　　3、无论是哺乳期还是在坐月子，可以吃适量的绿豆汤或绿豆糖水，但是不能吃冰镇的绿豆冰或糖水。

产后什么时候喝四物汤

　　四物汤是生地、白芍、当归、川芎组成，补血经典方剂，哺乳期可以服用。你好，产后当天即可服用四物汤，建议再加补气方剂，四君子汤，气血双补会有更好的疗效;哺乳期对宝宝没有影响;适合气血虚弱的体质均能使用

　　如果是产后要喝四物汤，这种情况建议最好是等下面恶露干净了以后再喝，首先要看看你下面有没有出血，因为是我汤里面有的成分是活血的。吃了以后有可能会使出血量会增多，目前建议，先要等恶露干净以后，再喝点四物汤是没有关系的

　　四物汤是一道传统药膳。产后三天就可服用。它以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。虽然很好，但也要因人而异，它具有温燥性质。所以，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻。遇到以上这些情况，一定要对原方进行相应的调整，就可以避免上述副作用的发生。