产后能喝姜红糖水吗,产后什么时候喝红糖水最好

　　姜红糖水对女生特别好，尤其是产后女生更要多喝姜红糖水，可以调理气血，让女生的皮肤更加红润，那么姜红糖水的功效有哪些呢?怎么制作姜红糖水呢?产后对饮食要求很严格，那么产后能喝姜红糖水吗?

产后能喝姜红糖水吗

　　坐月子选什么样的红糖，中医专家表示，吃红糖确实有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处，因此要适量、适度。据测，与白糖相比，红糖的葡萄糖多20~30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。

　　因此，产妇吃红糖的时间应控制在10天左右，每天不要超过20克。由于红糖的杂质较多，给产妇吃的红糖要注意避免杂质的摄入，可把红糖制成红糖水后，将杂质沉淀后给予服用。

　　红糖有哪些功效，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。另外，产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。

产后怎么喝红糖水

　　坐月子能喝姜红糖茶的注意事项，刚生完孩子的妈妈们也不要长时间的喝姜茶，喝多的话会不利于子宫的恢复。这是因为在产后10天左右，恶露就会慢慢减少了，这时的子宫也在逐渐恢复了。

　　姜红糖茶有一定活血化瘀的作用，如果喝了过量的姜红糖茶，可能会使恶露的血量增加，这样会不利于子宫的恢复，从而使得子宫需要恢复的时间增长了，会影响到孕妇的身体。坐月子能喝姜红糖茶吗?答案是可以的，但是也要适量的喝姜红糖茶，否则可能会对身体的恢复有所影响。

　　红糖水不宜长期喝。产后血虚状况好转后就可以停喝，一般时间为7～10天。具体时间可因人而异，因季节而异。体寒的人天冷时可以适当多喝几天。需注意的是，舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝，以免增加胃酸而伤胃。产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。此外，还可以用红糖水煮鸡蛋，或者和桂圆一起吃，效果更好。