产后可以吃斑鱼吗，产后奶水黄是怎么回事

　　有许多女性都喜欢吃鱼，因为觉得海鲜热量低，吃了又不容易发胖，但是又不喜欢挑鱼刺。所以，肉多刺少，味道鲜美且还营养丰富的斑鱼，受到大部分人的喜爱。如果，产后的妈妈们想吃点斑鱼，会有什么影响吗？

产后可以吃斑鱼吗

　　能吃，鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼。尤其适合产后食用。

　　产后身体虚弱，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。还有产后失血伤津，多阴虚内热，故辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

　　坐月子期间不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，汤圆比较黏，月子期间吃点问题不大，但是不要吃太多，即使是正常情况下吃的多了也不太好。 意见建议： 建议您可以服用，别吃太多就可以，做月子期间最好是母乳喂养，多吃鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等促进乳汁分泌，荤素合理搭配。

产后奶水黄是怎么回事

　　其实母乳颜色稍微有些黄色，这也是正常的现象，毕竟平时的饮食中就有不同的饮食因素，而且初乳大多为乳黄色。但是所有的事情也不是一成不变的，也不排除有发炎的可能，或者是宝妈饮食不规律造成的，如果宝宝食用后有任何的不适需要进一步检查。同时建议每次喂奶后将乳汁吸干净，这样可以更好的促进奶水的分泌，也可以让奶水更加新鲜。

　　因为每个人的体质存在差异，饮食也不同所有奶水无论是黄还是白，只要没有任何不适就是正常的。如果宝宝吃后出现不适，或者宝妈觉得乳房有任何的不适就需要进一步检查了，也不排除是炎症引起，或者饮食不当引起的情况。但是大多数情况下是不用担心的，临床中也有这种情况，只要宝宝食用后没有不良反应就是正常的，同时建议宝妈一定要注意饮食，为了宝宝的健康规律饮食习惯。

　　无论是奶水黄还是白，排除病理的存在，都是非常健康的，不要轻易放弃母乳喂养，一切从孩子的健康成长出发。同时也要更加注意乳房的卫生问题，因为不良的喂养环境会造成宝宝疾病的发生，耽误成长也对健康不利。而且为了奶水更有营养，也要均衡饮食，摄取高营养的物质，为孩子的成长打下坚实的基础，营造更好的生存环境。