产后恢复穿什么束身衣好，产后可以吃紫薯吗

　　产后塑身衣对产后倾心于恢复身材的宝妈而言应该都并不陌生，可是产后束身衣种类繁多、各种款式、各种材质数不胜数，让很多宝妈眼花缭乱。那 产后恢复穿什么束身衣好呢?

产后恢复穿什么束身衣好

　　产后选择束身衣也是有讲究的：1、弹力纤维针织束身衣产品一般中低档的有含有氨纶，高档的含有铜氨纤维、莫代尔之类的天然提取纤维。特点是立体编织，塑身效果，特别是收腹提臀效果明显，不紧绷，作为日常内衣穿着，没有不适的感觉，可以长久穿着，在不知不觉中瘦身、塑身。2、了解自己的身形：想透过穿着束身衣改善自己的身形，第一步就是要先了解自己的身材。整体雕塑：如果属于全身肉肉者，应该要选择全身型的塑身衣，只要一件可以包覆腰部、腿部、背部，整体雕塑，才不会产生身材上的段差喔!分段雕塑：如果是局部肉肉者，可以选择针对不满意的部位的塑身衣，象是下半身比较肉的，可以选择连身睡眠袜，整体包覆雕塑腿部。而如果只是大腿和小腿比较粗壮者，只要选择大腿睡眠袜或是小腿睡眠袜就可以了。3、伸缩性。严格地说,调整内衣是织出来的。只有编织,才会令材料更有伸缩性。而且在伸缩性外,还要求它有很好的回弹力,不易变形。例如,纵横编织的回弹力是一般织法的3倍。良好的纵横延伸力和紧缩力,随着身体的移动做有拉力的伸展,在延伸和紧缩的无形拉力中,自然按摩肌肤。而且它的反地心吸力的方法,将脂肪由下往上推移,防止赘肉产生。

产后可以吃紫薯吗

　　产后能吃紫薯，紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，适量食用是很好的。不过吃多了可能会导致胀气，不容易消化，所以一次不要吃太多。而且适量吃紫薯对身体还有好处哟：1、预防便秘。紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生。可以促进消化和吸收，缓解孕期便秘。2、帮助产妇平稳血压。紫薯除了一般薯类的营养优势之外，钾和铁等微量营养素含量十分丰富，使其健康功效明显提高。钾能舒张血管、促进钠排泄等功能，使得钾在平稳血压的过程中居于不可缺少的主角地位;而铁在人体内参与细胞的形成与成熟，维持正常的造血功能。产妇食用可有效缓解产期高血压。但是对紫薯过敏的人不宜食用，紫薯也有可能成为过敏原的，如果是对紫薯过敏的话，食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了。