产后几天可以刷牙，产后脸浮肿怎么办

　　产妇要在产后注意好个人卫生。产后是可以刷牙的，在产后的三天后就可以刷牙。然后在刷牙的时候注意要使用温和的牙膏，柔软的牙刷。避免把牙龈刮破，引起流血。因为这个时候产妇的牙龈是比较脆弱的。产妇要保护好牙龈

产后几天可以刷牙

　　新生儿的妈妈，简称宝妈。在宝宝刚出生时是她一生感到最幸福的时刻，也是宝妈身体最虚弱的时刻，身体不能受到一点伤害，更不能着凉，着凉后，是一辈子的痛。为了宝宝的健康自己还得注意个人卫生，有一个问题就是，产后多久可以正常刷牙?

　　产后多久可以正常刷牙

　　1、宝妈在怀孕期间要多锻炼身体，所以在产后如果体力允许的话，产后第2天就应该开始刷牙产妇每天应刷牙一两次。要选用软毛牙刷轻柔地刷动切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。之前就用纱布擦一下牙齿，口腔。产后用软毛牙刷，不要太用力刷。

　　刚生完宝宝的注意事项

　　1、饮食方面要注意，只能喝红枣水，不能喝温开水。喝了温开水，坐月后，面色会好差的;全身不能碰凉水，只能碰温水，洗手洗面洗衣服刷牙都只能用温水。否则以后手骨，脚骨会很痛。冲凉要煲姜水。用姜皮或者生姜煮水。姜水放凉小小再冲，不可以用自来水来混兑。防止细菌入侵;一周后就可以洗头，不过要用温水，煮一煲水，放凉了再洗。不能贪方便，混兑冻水。因为产后全身毛孔打开，不能让细菌入侵体内。

　　2、生了孩子之后，会来一个月月经，前十几日的量会好多。所以要买孕妇专用的卫生巾。最好用超长夜用，不会渗漏。一买就要多买几包，一日都要换几片的。因为生仔之后，子宫出血好像出尿甘频繁的。所以更加要饮多D补汤。

　　虽说宝宝是一个家庭的新希望，但是宝妈的身体健康也不容忽视。如果没有了一个好的身体，后半辈子就算再幸福，身体不好终究不完美。宝妈在坐月子期间，一定要注意保暖，不要因为爱美穿的很少而烙下病根，得不偿失。记住，千万不要让身体着凉。

产后脸浮肿怎么办

　　坐月子脸部的肌肤容易水肿一般和自己身体机能有关的，生产完孩子肾功能没有得到完善，脾比以前虚弱了，脸部肌肤湿气都会影响的。当晚上睡眠不好时，第二天脸也会缺失水分导致水肿。坐月子脸水肿怎么办?

　　坐月子要注意很多事情，需要给自己补充一些祛湿的食品。怀孕期间残留的湿气，要排出来。去超市买一些赤小豆来炖排汤来喝。但一定不能断断续续的吃，要坚持。留意坐月的房间湿度高不高?如果高，可以选择换一个房间，或者增加房间的干度。

　　坐月的时候，睡觉之前不能因为自己口干就大量的喝水。睡前的前面几个钟点就不能给自己补充水分了，更不能喝一些饮料了。坐月喝饮料，不仅对自己的脸部皮肤造成影响，也会导致宝宝的饮食出问题。可以在床尾放一些比较高的东西来垫高自己的脚部， 脚步血液流得顺畅对自己的脸部也起到很大的帮助的。

　　坐月期间如果吃得不好，肠道太差，也是会让自己脸部水肿的。可以用食物来料理自己的脸部肌肤。坐月就不要吃一些没有安全监测过的食物了。更不要吃一些辛辣的伤害到脸部皮肤的食物。

　　脸部消肿方法

　　1、每天早晚都要清洁脸部，然后马上使用清凉的、吸收迅速的醒肤水，配合拍打动作，快速激活脸部的新陈代谢技能。

　　2、涂抹护肤品时要注意拍打提拉脸部。可以顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透。

　　眼睛消肿方法

　　1、眼部清洁后，要擦拭一点眼霜。

　　2、用无名指指腹从眼头至太阳穴，依序定点轻柔按摩。

　　3、双手掌心互搓生热，敷盖在眼皮上，向外滑到太阳穴。

　　身体水肿消除方法

　　1、少盐多水。食盐中的钠会阻碍水分的排出，造成水肿。妈妈要尽量选择清淡的饮食。虽然水肿需要排水，但是想要消除水肿，必须保持身体水份充足。

　　2、多吃利尿的水果。可以选择瓜类和柑橘，另外香蕉对排水有很好的效果。因为这些水果都含有钾盐，能促进钠盐的代谢，从而有助消除水肿。

　　3、多吃蔬菜。多吃点绿色蔬菜，有利尿的效果。另外，芹菜、莴苣、番茄、冬瓜都是消除水肿的好帮手。