产后脚后跟疼多久能好，产后漏尿多久恢复

　　生完孩子以后，女性朋友们的身体受到了不少伤害，所以在产后很多女性朋友们都会出现各种各样的毛病，有的女性在产后就会发现自己的脚后跟疼，这给自己的生活带来了极大的不适。那么接下来我们就来看一看产后脚后跟疼多久能好。

产后脚后跟疼多久能好

　　在月子里的产妇，身体特别虚弱，特别容易受凉气。脚部异常容易受凉，包括脚跟，产后如果经常赤脚穿拖鞋和凉鞋，一旦感冒，将来会有疼痛感。产后足跟痛是虚症，不是由于受伤引起的，也不是骨刺导致的。这类产后疾病主要以肾虚为主，产后高跟鞋往往是重要的诱因。经常穿硬底高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，很容易导致脚后跟痛。

　　其实大家只要在月子期间好好的坐月子，一般是不会出现脚后跟疼的，因为产妇在这个时候气血都是非常虚弱的，很容易受到寒凉，一般在生完孩子之后，家长们都会让自己穿上长衣服，长裤子，包括也要穿袜子，如果不穿袜子的话，很有可能就会受凉，就会出现脚后跟疼了。如果孕妇们脚后跟实在是非常疼痛的话，是可以采用艾灸的方式来调理的。针对气血比较虚弱的，用艾灸可以很好的驱寒。不过在使用到艾灸的时候还是要在医生的指导下掌握正确的方式，并且要对准穴位，这样才能避免烫坏到自己皮肤。

　　不过有些地方就会有这样的说法，如果在坐月子的时候没有做好，导致脚后跟疼，不想要脚后跟疼的话，等到第2次怀孕的时候一定要坐好月子，这样就可以把第1次落下的月子病给带过来的。因此等到第二次坐月子的时候，一定要听话，千万不能再任性了。

产后漏尿多久恢复

　　一般来说，产后漏尿的最佳时间段是产后三个月。盆底组织由于怀孕，分娩过程中，长时间的压迫会使盆底肌肉和筋膜过度的伸展，以致弹性降低，严重的会出现阴道松弛、漏尿、及脏器脱垂。可以通过运动锻炼、电刺激、及反馈训练来治疗

　　但是这个还是有必要去医院查一查，我们所说的产后想恢复，应该去做盆底肌修复，一般来说产后主要是由于盆底顺丰比较严重的原因，所以才会这样。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。