产后解不出大便怎么办，产后萝卜汤的做法大全

　　有的产妇会出现产后解不出大便。这就是说明插播出现了产后便秘的症状。产后便秘会影响产妇的排泄功能，那么产后便秘要怎么解决呢?产妇可以使用开塞露来进行临时的排出大便。然后可以在产后多喝一些蜂蜜水来润肠通便。

产后解不出大便怎么办

　　怀孕期间由于体内激素的影响，许多产妇会发生便秘的现象，而且由于胎儿的压迫也会出现便秘，但是生产完之后还会有一些产妇排便困难，那么产后大便干燥拉不出来怎么办呢?

　　1.首先，产妇生产完之后一定要下床多活动，这样才能刺激肠道，饮食上要注意清淡，不能太荤，而且不要吃太凉的食物，不要吃的很油腻，多喝一些清汤或者是热水，如果情况比较严重可以用一些帮助排便的药物去刺激排便。

　　2.平时可以多喝一些蜂蜜水，而且也可以按摩一下肚子，一定要多喝水，同时也要做一些运动。

　　3.由于生产的时候产妇的气血会有一定的亏损，所以气血不足也会出现这样的情况，可以吃一些补气血的东西，少吃一些高蛋白的食物，这样会让大便变得更加的干燥。

　　4.还有一种情况就是剖腹产的产妇，由于伤口比较痛，所以也不敢使劲，剖腹产的产妇更应该早点下床活动，一直卧床只会让症状更加的严重，可以缓慢的走一走，同时如果情况特别严重的话就需要采取给大肠灌药的方式去改善了。

产后萝卜汤的做法大全

　　产妇能吃白萝卜吗产妇应慎食白萝卜。白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。但白萝卜性凉，产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶，尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主，寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的，要注意避免为好。

　　萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。产妇可以少量食用，如果是剖腹产的话，吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话，一定要吃煮熟，生吃白萝卜容易受凉拉肚子。

　　产妇吃白萝卜的做法萝卜丝饼的做法

　　用料：高筋面粉400克，白萝卜700克，火腿50克，粉丝40克，植物油适量，香油适量，蚝油适量，盐适量，糖适量，胡椒粉适量。

　　做法：

　　1、用擦丝板把萝卜擦成均匀的萝卜丝，放入开水中焯2-3分钟(去除萝卜中辣味和部分水分)，焯好的萝卜丝用手挤出部分水分备用。

　　2、火腿肠50克切丁备用。加入火腿肠提香的作用。

　　3、粉丝40克用温水泡发后用刀切碎(加入粉丝作用改善萝卜丝饼的口感)。

　　4、将处理过的萝卜丝、火腿丁、粉丝放在一起加入适量的香油、蚝油、糖、胡椒粉、盐搅拌均匀，萝卜丝饼的馅就做完了(馅里不要出现汤汁，否则很薄的萝卜丝饼皮容易破)。

　　5、萝卜丝饼要凉水和面，就是常温的水，高筋面粉400克，慢慢的加入210克水做成面团。

　　6、把揉好的面团用保鲜膜盖好饧40分钟。饧好的面团光滑有弹性，不粘手。

　　7、将饧好的面团做成30克大小的剂子。随着水平的提高同样的馅剂子可以减少到25克，做出的饼皮会更薄。

　　8、将做好的剂子做成薄厚适中的长方形，放入平底的容器中加入植物油侵泡15分钟，油要刚好把剂子覆盖上。(把面皮做的既薄又不坏的的窍门)。

　　9、卷包好萝卜丝饼。

　　10、把平锅大火烧热转小火，同时放少量油(饼坯制作过过程中表面有油)，把卷好的饼坯放入锅中。

　　11、先放入锅中的一面定型后翻过来，用饼铲向下适当的均匀按压，让饼薄一点更圆一点。

　　12、做好的萝卜丝饼皮薄馅鲜，隔着皮隐约能看到馅中的红色火腿丁。

　　小贴士

　　1、一次可以多和点面表面抹上油装入保鲜膜中放入冰箱冷藏，随用随取很方便，一般情况可以存放三天。

　　2、面皮放上馅卷的过程要不断的调整，调整的标准就是卷出来的饼要圆。

　　萝卜肉卷的做法

　　用料：白萝卜适量，猪肉适量，彩椒适量，盐适量，胡椒粉适量，生粉适量，酱油适量。

　　做法：

　　1、萝卜洗净，切成很薄的片，用滚水焯软捞出。

　　2、猪肉搅成沫、彩椒切沫。将猪肉与彩椒沫搅拌一起，加入适量盐、酱油、生粉、胡椒粉、芝麻油略腌一会。

　　3、取一片白萝卜片，放入适量肉末，将萝卜两边往里卷，包好肉末。

　　4、卷好后，摆盘，隔水蒸5-10分钟即可。

　　小贴士：

　　萝卜切片要尽量切薄，这样好看又好包肉沫。