产后耻骨痛可以热敷吗，产后多久喝乌骨鸡汤吗

　　一般孕妇在生完小孩后，就会出现了一些很不良的现象，结果会导致她们身体的某一些部分就出现了问题，就比如耻骨，有一些产妇恢复的不好的话，就会容易就出现了这样的问题，就会让自己感到很劳累。那么，产后耻骨痛可以热敷吗?

产后耻骨痛可以热敷吗

　　耻骨痛非常常见，几乎每一个成年人都出现过这种现象，危害可大可小，由于月子期间的女性身体比较特殊，出现此症状的话不能随便用药，可以选择热敷。腰部活动是妈妈们无法避免的，所以为了使腰肌得以舒展，妈妈们可以多多按摩、热敷疼痛处，促进血液循环，改善腰部不适感。比如揉腰眼穴：腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处。

　　辅助矫正。因为分娩的过程会让女性的身体伴随着出现很多变形，在分娩以后，这种疼痛感就会非常明显，不过，随着时间，这些疼痛都可以逐渐恢复，也可以使用一些骨盆矫正带灯辅助方式来进行帮助缓解，不过，要根据每个人的具体情况来选择使用。

　　补钙。因为女性在怀孕和分娩的过程中，都会造成身体钙元素的大量流失，如果在分娩以后的恢复过程中没有及时补充的话，身体因为分娩造成变形的骨关节感觉就会非常明显，可以通过多进食一些钙元素丰富的食物，来促进身体的恢复。

产后多久喝乌骨鸡汤吗

　　乌鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地进食乌鸡，使血液中的雌激素增多，就会使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。所以乌鸡汤千万不能早喝，要等到分娩5天后再开始喝。

　　鉴于产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能尚未完全恢复，而且分娩过程中体内损失大量水分，因此产后第一天应吃流质食物，多喝些高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。

　　产后是可以喝乌鸡汤的。一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤不宜过早喝。