产后花胶的做法与功效，产后可以吃杏仁吗

　　花胶也可以说成是鱼胶，跟鱼翅等补品都是齐名的，而且价格上还比较的平价，所以不少人在补身体的时候都会吃花胶，尤其是产后需要恢复身体的产妇就会吃花胶。那么产后花胶的做法与功效，产后可以吃杏仁吗?

产后花胶的做法与功效

　　花胶的功效与作用主要表现为以下几种:一、花胶富含丰富的高级胶原蛋白，可以有效的滋阴养颜。二、补肾，有强壮机能的功效。三、治疗腰膝酸软及身体虚弱的患者。四、含有多种微量元素，可以有效的促进机体的吸收。五、可以有效的治疗产后风痉的患者。食用方法有以下几种:一、可以做成花胶排骨汤。二、做鸡脚花胶汤。

　　花胶的主要成分就是胶原蛋白，除了可以提高机体的抵抗力，提高免疫力之外，对皮肤是有一定好处的，可以使皮肤的弹性增加，皮肤有光泽，细腻，有弹性。另外花胶也能保护卵巢，促进了卵巢细胞的再生，还能改善睡眠的情况。所以建议女性朋友可以在日常生活中多吃一些花胶，可以用炖盅放入花胶，红枣，枸杞一起炖，改善肤色美容养颜。

产后可以吃杏仁吗

　　产妇是可以食用杏仁的，产妇生产常会流失大量的营养元素，杏仁含有丰富的营养物质如优质蛋白，膳食纤维，维生素，无机盐等等，产妇吃杏仁，可以补充营养元素，有利于产后的恢复。

　　杏仁含有丰富的蛋白质和膳食纤维，产妇吃杏仁，可帮助产妇补充体力，提高免疫力，增强抵抗力，同时助于滋润产妇的肠胃，促进产妇肠胃的消化，促进产妇排尿排毒，减轻身体水肿现象，在产后保持身材。

　　产妇产后容易身体虚弱，免疫力下降，神经系统调节功能减弱，杏仁中富含蛋白质，多种维生素和矿物质，食用杏仁可以帮助产妇补充优质蛋白，维生素，矿物质，帮助产妇提高免疫力，补充体力，增强神经系统如呼吸系统的调节力度。

　　杏仁含有油脂，吃杏仁可以帮助产妇滋润皮肤，恢复皮肤光滑，利于产妇皮肤抗衰老，抗皱和抗氧化。产妇生产后身体虚弱经常没有胃口，甜杏仁味道香浓，产妇吃甜杏仁有利于改善胃口，增进食欲。但是产妇食用杏仁时切忌贪食，杏仁带有微毒性，产妇若不控制摄入量容易导致身体轻中毒，杏仁性温热，产妇食用过多还容易上火。