产后当天可以吃炒菜吗，产后多久可以扇电风扇

　　在我们的日常生活中，饭桌上最常见的搭配都是有肉有菜的，这样才能做到营养的均衡获取。所以对于我们的营养获取，肉和菜都是很重要的，但是女性在产前产后因为需要注意的比较多，所以可能不知道在产后当天可不可以吃炒菜，那么我们就去看一看吧。

产后当天可以吃炒菜吗

　　宝宝的出生对于一个家庭来说无疑是件幸福、开心的事情。可是这个时候可千万别忽略了宝妈们，因为妈妈们才经历了人生最痛苦的事情（生孩子），这个时候的她们不管从身体还是心理都是比较脆弱的。那么，作为刚顺产完的宝妈们的家人们，你们有了解过顺产过后宝妈们的饮食吗？顺产多久可以吃炒菜，顺产过后可以大补吗等等这些问题，你们了解多少？

　　顺产后多久可以吃炒菜，这个没有严格规定。但有一点是必要保证的，就是必须以清淡为主，因为妈妈们虚弱的身体接受不了刺激性的物质，所以切忌辛辣。

　　小编知道现在很多家庭担心妈妈奶水不充足，就会想要在妈妈分娩结束后大补，这样的观念是真的不能有的。宝妈们奶水多少的问题是与各方面有关的。最后希望能有更多的家庭能更好的照顾刚分娩完的妈妈们。

产妇月子餐禁忌

　　产妇在坐月子期间需要补充营养，这个时期的饮食要多加注意，有些食物是不宜乱吃的。

　　大麦芽、麦芽糖等食物有回乳作用，产后在哺乳期的产妇不能吃大麦及大麦制品。

　　鸡蛋虽然营养丰富，但是在刚分娩的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为鸡蛋难以消化，会增加孕妇肠胃负担，容易引起胃病。

　　产妇在坐月子期间会把身体水分排出，这期间不能喝大量水和酸咸食物，喝太多水不利于身体水分排出，如果需要服用药物，应该分次适量以水送药物进口。酸咸食物则容易使水分积聚，而且过咸的食物会使血液浓稠度增加，影响血液循环，所以应该清淡饮食。

　　产妇容易出现阴津不足，而辛辣燥热食物也会伤津耗液，所以坐月子期间不能吃辛辣燥热的食物，这些食物也容易使产妇上火，导致大便秘结和痔疮的发作。

　　产妇的脾胃功能尚未恢复之前，不能吃坚硬粗糙和生冷的食物，这些会影响脾胃消化。