产后可以吃苹果不，产后能吃鲫鱼豆腐汤吗

　　苹果的果肉里面含有丰富的矿物质和维生素，因为国内各地区都有栽培苹果树，所以苹果是一种常见的水果种类，适当的吃苹果对于人体有着很多的好处，比如减肥瘦身、补充水分等。那么产后可以吃苹果不，产后能吃鲫鱼豆腐汤吗?

产后可以吃苹果不

　　生产对身体是有损伤的，如果没有什么其他的疾病，在饮食方面是没有忌口的。患者吃苹果是可以的，但是注意尽量不要吃反季节的水果，不吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜、柿子等。

　　产后妈妈的牙齿会有一定程度的松动，水果切成块状或薄片来吃会比较好。放在冰箱里保存的水果偏凉，最好是拿出来先放一会儿再吃，也可以在开水中稍烫一下之后食用，但注意不要把水果放在沸水中煮，容易破坏水果中的维生素。

　　顺产需要什么事项

　　1、顺产术后要注意休息，并且禁止性生活及盆浴至少一个月的，这是为了预防盆腔感染。

　　2、顺产后不是不能碰冷水，最好是用温热的水，这样不至于造成产后病人本来抵抗力低下导致感染。

　　3、正常自然分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。

　　4、有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。

产后能吃鲫鱼豆腐汤吗

　　坐月子可以喝鲫鱼豆腐汤的，建议产后可多喝点鱼汤、羊肉汤，促进乳汁分泌，产妇应多吃富含维生素C的蔬菜、水果。

　　刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。

　　刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是 吃小鱼粥，既富营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;二、三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。