产后几个月能穿高跟鞋，产后快速瘦身的方法

　　怀孕期间，不建议穿高跟鞋，因为高跟鞋不稳，容易让孕妇出现意外的事故，而在产后，因为产妇身体的原因，所以不建议穿高跟鞋，但是有些女士因为聚会或者是其它原因就需要穿高跟鞋。因此产后几个月能穿高跟鞋，产后快速瘦身的方法有哪些?

产后几个月能穿高跟鞋

　　专家介绍称，产后多久穿高跟鞋还需要看产妇的生产方式，如果产妇是顺产的话至少也要在产后2个月才能穿，如果是剖腹产的话最好是在产后4个月后才能穿高跟鞋哦，产后新妈妈们不要过早出纳高跟鞋以免影响子宫恢复。

　　1、不宜过早

　　产后穿高跟鞋要注意什么?产后穿高跟鞋需要注意的事项有哪些?首先，产后穿高跟鞋要注意避免过早穿高跟鞋，前面我们已经介绍产后穿高跟鞋的最佳时间，如果产妇过早穿穿高跟鞋的话不仅影响子宫恢复而且还不利于产妇身体的恢复。

　　2、循序渐进

　　产后穿高跟鞋要注意注意什么呢?产后穿高跟鞋还应该注意循序渐进，什么是循序渐进呢?也就是说产后穿高跟鞋应该先从低跟的开始穿然后慢慢增加高度，不要产后首次就穿恨天高的鞋子，这样既不容易适应而且也不利于子宫的恢复。

　　3、注意高跟鞋的选择

　　产后穿高跟鞋还应该注意高跟鞋的选择，产后穿高跟鞋最好是选择一些根部比较稳的鞋子，其次，产后穿高跟鞋的鞋面最好是不能外斜哦，以免影响产妇的腿部健康。

产后快速瘦身的方法有哪些

　　产后6周：根据自身情况减肥

　　产后妈妈们在坐完月子后千万不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。建议在产后大约6周后，根据自身的情况来酌情考虑减肥的计划。

　　产后2个月后：适当减重

　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，产后妈妈们即使母乳喂养也可以开始循序渐进地进行减重了，此时不妨适当地加大运动量，并减少一定食量，注意改善饮食 结构，注意保证一定的营养摄取。

　　产后4个月：加大减肥力度

　　对仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式，比如适量减少食量和适度增加运动。如果无需母乳喂养的女性在产后满4个月后，即可以像产前一样减肥，适当控制饮食，同时适当增加运动量，以消除囤积在下腹部的脂肪。