产后二十天腰疼怎么办,产后喝什么蜂蜜好

　　产后的妈妈不仅有恶露不断的烦恼，有些妈妈更是会有腰痛现象，腰痛一定要处理好，要不然以后老了可能很难把腰直起来，产后的妈妈经过一定的保养，腰痛都是会消失的，但有些还是会痛，产后二十天腰疼怎么办?产后的妈妈要注意饮食，产后喝什么蜂蜜好?

产后二十天腰疼怎么办

　　产褥早期因子宫收缩引起的疼痛称“产后痛”。这是由于产后子宫强直性收缩，子宫本身相对缺血、缺氧所致。经产妇子宫肌层纤维组织较多，宫缩时相对缺血较重，故产后痛较初产妇常明显。哺乳时由于婴儿的吸吮，反射性使缩宫素分泌增加，故产后痛较重，但有助于子宫复旧。产后的腰痛可能与产后痛有关，可以继续观察，必要时可以到医院检查。

　　产后腰痛，饮食摄入调整，注意避免过多地食用生泠寒湿的食物。喝中药进行身体调理：产后腰疼，一般情况下，都是体内的整个情况还没有恢复，尤其是剖腹产的女性，产后恢复的时间要比自然产的女性恢复的较慢，所以，如果总是疼的话，自己就要请中医把把脉，开些调理身体对腰部疼痛有缓解中药，好好调理一下。生活上调理，久坐、久站工作的病人，要适当活动一下腰部，以缓解疼痛的作用。建议腰部一定要注意保暖：腰部暖和了，自然也能缓解疼痛感，建议准备暖宝宝，产后腰疼的感觉跟女性来月经时的腰疼是一样的，酸胀的感觉，一般情况下，要注意腰部保暖，就是要暖宝宝不离腰的那种，休息的时候让腰部保持温热的状态，腰疼就会得到缓解。

产后喝什么蜂蜜好

　　哺乳期是可以喝蜂蜜水的，不过妈妈最好不要喝太多，太多了奶水也会甜味比较重，对宝宝味觉的发育不好的，可以少喝点。蜂蜜能增强身体免疫力。喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。产后喝什么蜂蜜好：

　　百花蜜——清热解毒

　　百花蜜清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。

　　槐花蜜——保养心脑血管

　　椴树蜜——镇静安神

　　养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。

　　枸杞蜜——补气壮阳

　　枸杞蜜为深琥珀色，清香馥郁，含枸杞之精华，具补气、滋肾、润肺、壮阳之功效。