怀孕初期可以吃腰花吗

　　中国的食材千变万化，在一些外国人看来是黑暗的食物，但是在中国人看来就是人间美味，而腰花就是其中之一。那么，怀孕初期的孕妈妈可以吃腰花吗?

怀孕初期可以吃腰花吗

　　怀孕初期是可以吃腰花的。但也有些孕妇并不适宜食用猪腰。猪腰是猪的肾脏组织，其补肾作用较强，对于存在肾虚胎元不固或有腰酸等不适症状的孕妇，可以适量进补猪腰。现代研究认为，猪腰当中富含维生素A以及铁等人体所需微量元素，这些营养物质都有助于胎儿的健康成长。但是猪腰属于动物内脏，其脂肪含量高，且属于高嘌呤食物，有血脂异常或风湿病病史的孕妇应尽量少吃或不吃。腰花即动物的肾脏，味甘、咸，性平。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。适宜肾虚之人腰酸腰痛、盗汗者食用;若孕妇要饮食均衡且想要增加一些优质蛋白，在加工清洁得当时，可以食用，但应控制少量，且不建议采用烧烤的方法。动物内脏胆固醇都偏高，如果孕妇在孕检时胆固醇高、热值高、血脂代谢异常，应该避免食用。虽然猪腰花有滋肾利水的作用，适宜孕妇间隔食用。但是猪腰花上有肾上素，如果孕妇误食了肾上腺，其中的皮质激素可使孕妇体内血钠增高，排水减少而诱发妊娠水肿。髓质激素可促进糖原分解，使心跳加快，诱发妊娠高血压或高血糖等疾患。同时可以出现恶心、呕吐、手足麻木、肌肉无力等中毒症状。因此，吃腰花时，一定要将肾上腺割除干净。

怀孕初期吃什么好

　　孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。在怀孕期间孕妇应该尽可能多吃水果，如果吃腻了水果，可以将水果榨成果汁，也也可以起到相同的功效，而且水果中含有大量的维生素，不仅对宝宝和母亲的肤质好，还有利于促进钙的吸收。并且对于怀孕早期孕吐比较明显的孕妇来说，吃点果蔬无疑比吃一些大鱼大肉有胃口的多。