产后可以吃螃蟹吗，产后能吃花生牛奶糖吗

　　怀孕忌口了十个月，产后许多女性都嘴痒痒想要一尝美味，尽管蟹肉鲜美营养丰富，但蟹肉寒凉，对宝宝的影响可大了，螃蟹有好几种叫法，如毛蟹、青蟹、梭子蟹。坐月子不能吃海鲜，这是老一辈的月子风俗，但并不是所有的海鲜都不能吃，有的海鲜是可以吃的，那坐月子可以吃螃蟹吗?还有其他什么可以吃?

产后可以吃螃蟹吗?

　　产妇不能多吃螃蟹，其中一个原因是，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后“百节空虚”的说法，稍有不慎就要引起疾病，螃蟹属于凉性，所以不建议多吃，以免给产妇身体造成不良影响。

　　螃蟹高蛋白质易导致产妇和宝宝过敏

　　其次，哺乳期新妈妈的饮食情况格外重要，因为新妈妈所进食的食物会通过乳汁传递给宝宝。一旦新妈妈吃了什么不好的食物，乳汁一定大打折扣，宝宝也容易受到影响生病甚至影响发育。哺乳期新妈妈有许多禁忌，吃螃蟹其中一项。

　　产妇不能吃生冷、海鲜、辛辣、油腻和刺激性的食物，而螃蟹是海鲜的一种，而且性寒，蟹肉含有极高的蛋白质，一旦过量进食，容易带来过敏风险。哺乳期妈妈食物过敏可能会引起婴儿湿疹、瘙痒等皮肤症状，还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。

　　有些产妇自己和宝宝都不属于过敏体质，以为这样多吃点螃蟹没什么影响，其实螃蟹给宝宝带来不小风险。调查显示，3岁以下的宝宝容易过敏，1岁内最多，4到6个月为高发年龄段;未断奶的宝宝主要的营养来源就是母乳，妈妈吃的食物中含过敏因子也会传递给宝宝，导致宝宝过敏。4个月内添加辅食的宝宝，过敏危险比添加辅食者要高。如果新妈妈和宝宝本身均不属于过敏体质，可以适量尝一点，但要把握好度，一周最多只能吃3只螃蟹。

　　螃蟹难清洗容易让使用者摄入细菌和病毒

　　螃蟹属于海鲜类食物，储存不当容易变质;另外，螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，若清洗不彻底或烹饪时没有彻底煮熟，都会让食用者大量摄入细菌和病毒。因此在哺乳期考虑到妈妈和宝宝的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。

　　没有蛋白过敏的产妇可以适量进食螃蟹。产妇进食螃蟹后，要仔细观察宝宝身体，如果宝宝没有出现过敏反应，也没有患湿疹，就可以合理安排时间适量进食螃蟹。如果宝宝对螃蟹过敏，妈妈需要忌口，推迟到宝宝十个月后或者戒奶后再进食螃蟹。

产后能吃花生牛奶糖吗?

　　坐月子期间可以吃花生糖，但是要少吃，花生糖由于不是太容易消化,所以不要食用太多，主要量的控制。在坐月子期间只要别吃太咸的食物，不要吃凉和辣的食物就不会影响哺乳。

　　坐月子期间不能：

　　1、月子期间宝妈妈不适宜吃辛辣温燥的食物。

　　辛辣食物能够让宝妈上火，出现大便秘结和痔疮等，食物会通过乳汁影响到宝宝，宝宝会出现内热。

　　2、月子期间，宝妈妈不宜吃寒凉水果蔬菜。

　　寒凉的水果蔬菜会影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛，不利于产后的恢复。

　　3、月子期间，宝妈妈不适宜吃巧克力。

　　巧克力会影响食欲，导致营养不足，影响宝妈身体健康。巧克力中含有可可碱，会在宝宝体内堆积，损伤宝宝的神经系统和内脏器官，引起宝宝消化不良，睡眠不稳。

　　4、月子期间，宝妈妈是不可以吃味精的。

　　味精内含有谷氨酸钠，会通过乳汁进入婴儿体内。导致宝宝缺锌。可造成宝宝智力减退，发育迟缓等不良后果。

　　坐月子可以吃花生糖，不过少吃为好。坐月子期主要是以上的这些食物不能吃， 为了宝宝的健康，宝妈们一定要遵守坐月子期间所应当注意的问题。最后提醒坐月子的女性，坐月子这段时间内就是为了能够保养好自己的身体，以后能够好好的照顾宝宝。