产后5天吃面包可以吗，产后5天可以穿收腹裤吗

　　经历了十月怀胎，终于卸下重任。肚子也和以前大不相同，照顾好宝宝的同时，也需要照顾好自己。许多妈妈开始了解产后身心健康，饮食方面的问题。特别是挑选收腹带，好的收腹带，能有效的对腹部进行护理。那么如何挑选产后收腹带呢?产后不能吃哪些食物呢?

如何挑选产后收腹带呢?

　　收腹带分几种，大家要根据不同情况进行选择

　　顺产专用收腹带——顺产分娩后第一时间使用。其主要目的是为了子宫的恢复。帮助恶露排出，对于产后恢复有着积极的作用。

　　剖宫产专用腹带——剖腹产后第一时间使用。其首要功能同样是为了子宫恢复。特别是对于伤口恢复非常重要，固定肌肉使伤口不要拉开，不用腹带则容易让伤口缝合处裂开，留下伤疤。

　　加强型收腹带——顺产7-15天以后，剖腹产30天以后使用。矫正妈妈妊娠期间走形的身体，改变腰腹向前或是向后的不正确姿态。将腰腹部流动的脂肪重新定位，在舒适中重塑体形。

　　产后专用收腹带——适用于顺产和剖腹产的妈妈产后第一时间使用。当准妈妈们无法确知分娩方式时，为了及时使用腹带，可选择顺剖通用型，避免因为准备不足手忙脚乱影响产后恢复。

　　挑选好了收腹带，另外还需注意以下几点: 1.皮肤易过敏的人在选择材质上要特别注意。如果产后下坠感本来就很严重，最好不要使用束腹带，严重的话有导致子宫脱垂的可能。 2. 注意束腹带使用的方向及用法。如:顺产的女性使用束缚带，主要是想借此将身体下垂的部分往上托，那么就要特别注意束腹带使用的方向及用法。比如使用绕式束腹带，不要直接将它绑上去，要由下往上、由紧到松地缠绕，可以间接地减少骨盆脏器下垂的可能。 3.不需刻意束得很紧，一般来说，束好后差不多一个手掌能放进去的松紧度刚好。 4.每天使用时间不宜长。建议白天使用，吃饭、擦浴、睡眠时将束腹带取下。 5.注意清洁，但是不要贪图方便而随便丢进洗衣机，易使其变形。

产后不能吃哪些食物?

　　1、产后忌吃辣

　　2、产后忌吃酸

　　3、产后忌吃太咸

　　4、产后忌吃生冷

　　5、产后不宜吃巧克力

　　6、尽量少吃零食及方便面

　　7、忌吃煎炸食品和甜食

　　8、这些调料产妇要完全避免：食醋、辣椒、花椒、茴香

　　总的来说食物的进食一定要适量，吃太多的话，哪么怕是有益的食物也对身体有影响