产后盗汗如何进行饮食调理，产后多久可以收缩盘骨

　　产妇产后身体虚弱，需要好好的安心调养，这对于产妇的身体来讲是十分重要的事情，产妇在怀孕期间自己的身体会受到一定的伤害，所以在产后需要进行调理，产后盗汗是一种常见的产后并发症，那么产后盗汗如何进行饮食调理呢?

产后盗汗如何进行饮食调理

　　什么是产后盗汗?产后盗汗是一种月子病，需要通过饮食调理或按摩来治疗。产后盗汗指的是部分产妇在分娩之后，出现无原因的大量出汗的现象，这种现象多发生在产妇睡眠过程中，睡醒后出汗的现象就会停止。妈妈在宝宝出生后的几天内，比其他人要更容易出汗，这是正常现象。但是如果出现坐月子期间出汗多的情况久久没有消失，这就要提高注意，可能是患上了“月子病”产后盗汗。产妇产后出汗的程度与产妇自身的体质、产程是否顺利等因素有关。产妇出汗的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果你能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为你元气亏损的程度而有所不同。

　　实际上，产后盗汗是非常常见的。假如在产后一周左右内的盗汗，是因为产妇体内的水分比较多，通过内分泌以及神经的调节，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出体内过多的水分，属于生理性产后盗汗。

　　假如盗汗持续时间比较长，甚至是几个月，还是应该考虑是病理性产后盗汗，多因为妇女产时或产后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。

　　产后盗汗的原因

　　产后盗汗是月子病的一种，是产妇在分娩之后，常常在睡觉的时候大量出汗的一种现象。如果只是在产后一周内出现大量出汗的现象，那么还属于正常的生理现象。因为这样的出汗是产妇体内多余水分排出的过程。但是如果盗汗时间持续较长时间，那么就可能是病理性的产后盗汗。这样的产后盗汗问题就比较大了，需要及时通过饮食或按摩来治疗，不然很可能会引发重大妇科疾病。在治疗之前，首先要确定产后盗汗的原因。

　　西医无此诊断病名，因此以中医理论来解释。中医认为产后盗汗是因为身体虚弱导致的。当妈妈在生育后，往往身体虚弱，在产时消耗了不少气血，气虚卫阳不固，腠理不密，就会导致阳不敛阴，阴津妄泄而汗出。如果妈妈属于阴虚，加上产时失血伤阴，虚阴生内热，睡觉时候阳乘阴分，热破津液外泄，从而发生产后盗汗。

　　盗汗见于很多的疾病，比如结核病，所以有的产妇怀疑自己是不是得了结核等。实际上，产后盗汗是非常常见的。病理性产后盗汗持续时间比较长，甚至是几个月，多因为妇女产时或产后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。

产后多久可以收缩盘骨

　　很多女性在生完宝宝之后，身材就多少出现变化了，而妈妈在上班之后，就发现自己体重和之前相同，可是裤子却穿不上了，进而发现自己身体曲线出现了改变，其实就是盆骨出现了变化导致的，那么产后盆骨变宽怎么收缩?

　　1、很多女性就有产后盆骨变大现象，有人说是顺产造成的，女性体形出现了变化，而且很大，臀部更是那样，盆骨在生产之后就宽了，也就是所谓的大屁股，许多妈妈就很郁闷了，其实这样情况在顺产中妈妈有，剖腹产中也会有，女性怀孕之时，为了顺利分娩，身体就会分泌松驰性激素，让骨盆及一些关节松驰，就是为了婴儿顺利出生。可以说不论怎样生小孩都有这样的问题。那么为了让骨盆收缩，女性可在月子中利用绑腹带帮助收缩，这样除了可以固定女性骨盆外，还可以保持收胯，更可以防止出现错位。让骨盆得到复位、矫正，

　　2、想盆骨收缩还有就是采用正确运动方式。当今骨盆复位术很流行，有需要的女性就可以选择做缩骨术。其实是很简单了，在做时基本没有感觉到疼的时候就做完了，而骨盆不严重之时，有个两三次就可以恢复如初了。