产后2个月可以到按摩院洗脚吗，产后2个月怎么减肥最快

　　爱美的女性在日常生活少不了美容和减肥这两件事，在怀孕之后就需要注意这两样，在产后似乎就可以完全解放自己了。那么，产后2个月可以到按摩院洗脚吗，产后2个月怎么减肥最快呢?不管你是不是已经当了妈妈，如果有疑问就跟着小编来看看答案究竟是什么吧。

产后2个月可以到按摩院洗脚吗

　　通常在正常分娩后子宫完全恢复需要6到8周，产后不久，机体较为虚弱，通常一个月内避免外出，否则受寒可能导致风湿等疾病的发生，从而引起关节疼痛等不适，另外避免进行按摩，否则促进血液循环，子宫尚未完全恢复可能导致阴道流血的情况发生。建议期间要注意休息，以及注意室温要适宜，另外注意营养均衡，多食用一些益气补血的食物，促进机体的快速康复。

　　产后的产妇有很多会出现腰腿疼痛的现象，中国人称之为月子病，因为产妇生产完以后，会给孩子频繁的喂奶，导致关节及背部的一些肌肉劳损，造成疼痛。你说的按摩和汗蒸都可以，按摩按摩可以疏通筋骨，促进局部血液循环，局部热敷，效果较好，所以汗蒸也没有问题。

　　产后全身酸胀关节痛，怕冷，体虚，是可以按摩，汗蒸的，但汗蒸后的护理很严要，汗蒸会出汗的，出汗会体虚的，体虚免疫功能低下会受凉受风受湿等。如果受凉受风也可能会加重病情的。在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。

产后2个月怎么减肥最快

　　减肥的根本就是增加支出，减少摄入。你产后之所以胖起来就是营养丰富，活动较少造成的。建议你控制饮食，尤其晚餐，更应减少进食量。不食高脂肪食物，平时少吃或不吃油炸食物。养成规律运动的习惯，每天至少运动半小时，尽量多走路。

　　下定决心，没有什么快速的减肥方式，就是需要从运动上以及饮食进行调理，只有这样才有可能减肥成功的确，这是需要一个过程，不能着急的，节食减肥没有问题，但是也是需要保证身体的基本营养需要，这样才可以的。

　　两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，只要掌握饮食技巧，适度运动，照样能够回复原有身材。