产后50天可以吃火龙果吗，产后50天又出血是怎么回事

　火龙果的营养价值非常高，并且老少皆宜，非常受大家欢迎。但是大家都知道，火龙果是凉性水果，并不适合哺乳期妈妈食用，因为妈妈吃多了之后，可能会导致宝宝吃母乳之后出现拉肚子等现象。如果妈妈实在想吃，可以用热水烫一下。

产后50天可以吃火龙果吗

　　火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，味甜，多汁。

　　产妇吃火龙果有什么好处：产妇适当吃些火龙果除了有助于帮助缓解便秘外，还能美容养颜。还可以刺激食欲。维生素B2可以促进和改善食欲。而且重要的的是维生素C含量很高，因此能促进瘀伤和割伤愈合，并能加强免疫系统能力，有利于剖腹产的产妇伤口恢复。

　　产妇吃火龙果的禁忌：在吃火龙果的时候，产妇不能吃太凉的，不能吃刚从冰箱里拿出来的，坐月子期间不适宜吃凉的食物，所以最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。吃水果时要注意清洁，应清洗干凈或去皮后再吃，以免发生腹泻。吃完水果后，要及时漱口，以防止牙齿腐蚀。

产后饮食禁忌

　　夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳期妈妈不能吃冰镇水果，只能吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，要在室温环境下放半个小时再吃，如果乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝拉肚子。

　　水果有凉性和温性之分，而夏天里的水果大部分是凉性水果，例如：火龙果、香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。吃多了凉性水果容易导致消化不良，如果哺乳妈妈食用过量西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

　　热性水果哺乳期妈妈也不能多吃，夏天过量食用温性水果容易上火，如：山楂、樱桃、石榴、荔枝等。哺乳期妈妈想吃得保险又健康，吃中性水果比较适合，例如：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

　　宝宝是通过母乳摄取营养的，所以哺乳期妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分，。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。维生素是每日必需摄取的营养，有利于宝宝的生长发育，作为哺乳期妈妈应该多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入，保证宝宝对维生素的需求。