产后耻骨痛多久恢复，产后多久喝米酒煮鸡蛋的功效与作用

　　怀孕以及生产给女性的身体造成了很大的负担，不仅仅子宫会变大，盆骨也会拓宽很多，在坐月子期间，需要做一些恢复锻炼，不然很难恢复到怀孕前的状态了。有一些产妇在生完宝宝之后，就觉得自己的耻骨很痛，有时轻有时重，让人很不舒服的。那么，产后耻骨痛多久恢复?产后多久喝米酒煮鸡蛋的功效与作用?

产后耻骨痛多久恢复

　　女性由于怀孕期间，孩子入盆以后会引起耻骨联合的分离，导致耻骨联合的疼痛，其实这是正常现象的。尤其是顺产后的女性，孩子要从耻骨联合处进入阴道，最后分娩出来，这时候耻骨联合分离会比怀孕期间更加严重和明显，所以大部分女性都会出现产后耻骨疼痛的表现。这种情况建议首先自己一定尽量卧床休息，让其自然缓解。如果疼痛很严重，可以考虑使用针灸和烤灯来理疗治疗。如果疼痛特别剧烈，就可以考虑吃止疼药或者做封闭来进行对症治疗、止痛。

　　女性在顺产的时候，由于孩子是从阴道娩出，这时候就可能会引起耻骨联合的分离，从而引起明显的耻骨处疼痛表现。一般说来产后耻骨痛会持续半个月到一个月之间，如果耻骨联合分离严重的情况下，可能会持续三个月左右。对于轻度的耻骨疼痛，通常可以通过尽量的卧床休息来慢慢缓解恢复。对于耻骨联合疼痛严重的女性，就需要去医院骨科进行封闭止痛治疗，不用有太大的心理压力，要饮食清淡，注意保暖。

产后多久喝米酒煮鸡蛋的功效与作用

　　产后在坐月子期间就可以喝米酒煮鸡蛋了，米酒煮鸡蛋本身属于民间比较流行的一种美食。是用米酒、面粉、鸡蛋和适量的枸杞子共同制作而成，营养价值非常丰富，功效非常广泛，具有一定的健脾养胃，补血益气的功效。里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、钙离子和铁离子。适量的吃一些米酒煮鸡蛋，可以补充身体所需要的能量，增强身体的免疫力，并且有一定的促进肠道蠕动、缓解便秘的功效。

　　鸡蛋是蛋白质含量最多的食物，每天都吃煮鸡蛋，十分有利于人体健康，还有鸡蛋中所含的脂肪是不饱和脂，十分有利于人体吸收，有助于消化。煮鸡蛋中也含有丰富的维生素A，维生素D，维生素E，可有效补充人体的维生素含量。其次鸡，蛋中还有充足的铁元素，可作为补血的佳品，患有贫血症状的病人坚持每天食用1-2个煮鸡蛋可有效改善身体。