产后吃什么瘦得快，产后多汗吃什么中药

　　健康的减肥一般是通过合理的运动和合理的饮食完成的，所以在产后瘦身的时候还是需要通过一些瘦身的食物来帮助减肥，因为通过瘦身的食物来达到减肥的目的是比较有效果的，所以产后吃什么瘦得快，产后多汗吃什么中药?

产后吃什么瘦得快

　　产后坐月子后，你可以适当的多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的油炸的食品，你同时让小孩子多吸奶，喂奶是最好的减肥方法，因为你还可以适当的运动，可以做一下瑜伽或者是增加自己的家务劳动量，这些方法都可以有助于你身材的恢复，有助于减肥，都可以瘦的比较快。

　　甜橙

　　这种水果含维生素C多、纤维度多，并且热量低，甜橙富含纤维素可有助于排便，所以吃甜橙可以促进身体的废物和有害物质排出，清理肠胃。

　　番石榴

　　产后吃什么可以瘦身?番石榴是一个不错的选择。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，所以是很适合减肥的一样食物。番石榴可以榨汁，喝了以后可以减少囤积在体内的脂肪，加快身体新陈代谢，减肥更有效。

　　苹果

　　苹果可以说是水果之王，吃苹果是可以减肥的。苹果中含有丰富的维生素，吃苹果可以促进身体的消化吸收。这样就可以有效避免热量转化为脂肪在体内堆积。并且苹果吃了有非常好的饱腹感，这样可以降低其他热量的摄入。

　　糯米

　　糯米的口感和营养价值非常不错，深受大家的喜爱。糯米富含的高纤维能在胃里吸收膨胀，让人产生饱腹感，帮助抑制食欲。

哺乳期去屑用什么好

　　在哺乳期，妈妈们头屑多的原因有很多，如头皮皮脂分泌旺盛、情绪紧张、饮食习惯不佳，内分泌失调等。因此，一定要查明导致头屑增多的原因以后才能确定最佳的治疗方案。就让小编详细地为大家介绍一下吧。

　　几款适用于哺乳期去头屑的偏方：

　　葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

　　陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

　　盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

　　新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

　　除了治疗以外，还需要注意生活要尽可能有规律、合理饮食、情绪稳定、合理洗头与染发等等，这样才能有利于减少头皮屑的产生，从而达到治疗的目的。如果不合适的洗发水或染发剂，用得过多反而会加重头屑的产生，有的还可能会有副作用。