产妇怎样防治产后尿潴留

　　产后尿潴留可以说是很常见的，一般是因为胎儿太大生产时间太长导致产后排尿困难，这种情况是可以治疗的，产妇也可以自己进行一些方法去解决，因为有些产妇排尿时伤口会痛而产生恐惧感，还有是因为产后身体虚弱，需要卧床休息，下不了床在床上进行排尿，就会发生了尿潴留。那产妇怎样防治产后尿潴留?

产妇怎样防治产后尿潴留

　　1、产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

　　在生罢小孩后，很多产妇由于一些原因，导致尿潴留，要防止尿潴留的发生，首先，在精神上要保持放松的状态，特别是会阴侧切的妇女，不要害怕疼，当有尿意的时候，可以在家人的协助下排除小便。

　　要防止尿潴留的发生，我们还可以采取一些方法，我们可以用盆盛上热水，让产妇坐在盆上面，尿道对着热水熏蒸，这样可以促进膀胱逼尿肌的收缩，也可以促进产妇拍尿。

　　我们还可以用热水袋，放在产妇的腹部膀胱的部位，由于产妇的尿液不能排除，所以在腹部膀胱的部位会出现充盈的状态，在膀胱处放上热水袋后，可以促进膀胱的收缩，从而促进排尿。

　　在产妇生罢小孩后，我们要尽量让产妇多喝水，因为多喝水可以产生尿液，更容易排尿，在产妇排尿的时候，最好采用平常经常使用的姿势，不要因为生小孩后出现不适而刻意改变姿势。

　　我们还可以在产妇解小便的时候，把自来水管打开，在水管的哗哗流水声中，对产妇解小便有暗示作用，这样也有助于产妇排除小便。如果产妇实在解不出小便，我们可以用一种开塞露塞入产妇的肛门部位，这样也可以刺激膀胱的收缩，促进小便的排除。

　　此外，在生罢小孩后，如果出现尿液不容易排除，我们还可以用手按摩膀胱部位，也可以促进膀胱的收缩，从而促进尿液的排除。

坐月子注意事项

　　产妇在经历了十月怀胎，经历了数小时的分娩生产之后身体的抵抗力和体质都会大大地降低。这时候，产妇需要长时间加以调理静养，才能都尽快从体质、抵抗力下降，身体虚弱的状态中恢复过来。但是坐月子有诸多注意事项，需要产妇朋友们留心的。坐月子注意事项如下：

　　1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

　　2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

　　3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

　　4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。