产后出半身汗怎么办，产后多久恢复小肚子

　　产后由于女性不及时的对身子进行护理或者恢复，有或者是做了一些产后不应当做的事情，就会导致女性的身体出现疾病，比如感冒、出虚汗、爱出汗等。那么，产后出半身汗怎么办？产后多久恢复小肚子？小编来给大家进行解答。

产后出半身汗怎么办

　　产妇在产后一周时间内，有可能会出现大量出汗的现象，新妈妈们不用担心，这是正常现象，属于生理性产后盗汗。但是如果这种大量出汗的现象持续时间过长，那么就需要引起重视。这就属于病理性产后盗汗，需要通过饮食或按摩调理治疗。上面我们讲了产后盗汗的饮食调理，那么产后盗汗用什么按摩治疗呢？按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。因为产后盗汗和妈妈自身体弱有关系，因此，可以使用按摩的方法，刺激穴位，从而缓和产后盗汗的情况。

　　1、足底部反射区

　　按摩部位：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。

　　常用手法：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

　　2、足内侧反射区

　　按摩部位：胸椎、腰椎、骶骨、子宫。

　　常用手法：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。

　　3、足外侧反射区

　　按摩部位：生殖腺。

　　常用手法：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。

产后吃什么调理身体

　　坐月子是女人一生中最重要的事情，坐月子是女性健康的转折点。坐月子要注意很多细节问题，月子没坐好，对女性的健康影响非常大。坐月子最重要的就是饮食，坐月子吃什么好？我们一起来看看。

　　第一周：不要太补，多吃猪肝，补充蛋白质

　　产后第一周是排恶露的黄金周期，恶露没排干净之前不宜大补，否则影响恶露排出。多吃猪肝，猪肝富含蛋白质、铁、维生素A、B，可以补肝明目，补充血气。

　　第二周：多吃腰花缓解腰酸背痛

　　产后第二周恶露逐渐减少，但是出现腰酸背痛的症状，所谓吃什么补什么，多吃腰花可以缓解腰酸背痛症状。

　　第三周：多吃鸡补充血气

　　产后第三周就要开始大补了，分娩时失血多，元气大损，恶露排赶紧之后大补，鸡是大补食物首选。它富含蛋白质、脂肪和各种维生素，能够起到养血健脾、活血止痛的作用。

　　坐月子饮食均衡最重要，一定不要吃油腻、口味重、辛辣等食物，搭配主食、青菜，尽量以蒸、煮方式烹调。