刚怀孕有失眠的症状吗，刚怀孕老是失眠怎么办

　　失眠是现代人的通病，因为很多人晚上的时候睡的非常的晚，但是早上的时候偏偏起的也比较的晚，这样子长期下去就是一个恶性循环，一旦长期这样下去了如果这个人正常的时间睡觉了，就会发现自己失眠了，只能等到很晚才能睡了。那么刚怀孕有失眠的症状吗?

刚怀孕有失眠的症状吗

　　初次怀孕的女性，因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧，往往感到心理负担沉重，加上怀孕时身体上的不适，诸多因素综合在一起，就会导致失眠的情况出现。若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪。

　　怀孕后有一部分人会有失眠的，包括入睡困难，睡后易醒，睡眠维持障碍，这都称之为失眠。怀孕初期本身也是失眠的原因之一，刚怀孕时，有的妇女会表现比较兴奋，或比较焦虑，不管何种原因都会影响你的情绪，从而影响到睡眠质量，所以会出现很多失眠的症状，同时有的妇女会由于怀孕以后，会担心孩子和家庭的一些情况等造成他自身的营养失衡，一些激素水平分泌的变化也会引起失眠。建议，这时需要保持乐观心态，保证足够睡眠。

　　大部分人早孕时，都会睡眠较多。但也有少部分人。由于，因为怀孕初期,身体的荷尔蒙变化,孕酮增加的缘故，精神过于兴奋或紧张造成失眠状态，这都属于正常现象。这只是短暂的生理特点,需要过了13-14孕周就会恢复正常,和紧张没有关系。这种情况应该放松心情。多与家人和朋友沟通既可改善。

失眠的原因有哪些

　　更年期的影响也是女人失眠的原因之一。妇女一般在45～55岁之间处于更年期阶段。由于更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑一垂体一卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，加之心理因素及社会因素等诱因，使患者产生更年期抑郁症、焦虑症以及心理变态等，这些精神系统方面的异常往往导致失眠。

　　能影响女性失眠情况的首先要说的就是月经周期。女性生理期是健康的衡量标准之一，在月经来临的时候，女性的睡眠质量和时间还有睡眠程度都是不一样的。比较敏感，很容易被吵醒，另外生理期来临的时候，心情也会受到影响，我们应该都知道。

　　人的清醒状态、睡眠状态分别与雌激素、孕激素有关，而月经期间的激素分泌存在失调，从而导致失眠，且这种失眠现象随着人体激素的分泌量的多少而出现或消失。