产后多少天可以洗冷水澡吗,产后腹部痛是怎么回事

　　为了健康，妇女在分娩期间通常对生活习惯有一定的要求。由于手术创伤，剖腹产的新妈妈的洗澡时间已经延长，而自然分娩的女性想在分娩时洗澡，所以她们可以在自然分娩后几天洗澡。那么让我们来看看下面的情况:产后多少天可以洗冷水澡吗？　　

产后多少天可以洗冷水澡吗

　　产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，一个月都是这种状态的话，产妇肯定会被折磨得够呛，其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件，月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。

　　分娩后，你会感到疲惫不堪。洗澡是一件舒服的事情。但是，分娩后不要立即洗澡。体力消耗使晕厥容易发生。一般来说，你可以在正常分娩7天后洗澡，没有任何异常。如果你仍然感到虚弱，建议不要先洗澡，等到体力恢复后再洗澡。

　　产后洗澡不同于正常情况。这个月洗澡应该“快”。每次洗澡时间不应该太长。它应该很快完成，最好在10分钟内完成，以避免感冒。即使在炎热的夏天，撒谎的女人也应该小心不要洗冷水澡。她应该洗澡或擦洗，而不是在脸盆里洗澡。洗澡后进入阴道的脏水很容易导致感染。

　　洗澡时，浴室的温度必须合适。室温应为34 - 36℃，水温应为45℃左右。冬天，浴室的温度不应太高，以免因大量水蒸气而缺氧。洗澡前避免禁食。简而言之，产后沐浴应遵循“冬季保护、夏季防暑、春季和秋季防风”的原则。　　

女人顺产后的注意事项

　　1、产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。

　　2、争取时间休息。分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。

　　3、产后尽快排大小便。顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

　　4、产妇多汗应注意清洁。产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。