产后穿多少天袜子，产后多久可以吃绿豆糕

　　你分娩想穿袜子吗?这是一个许多女性都想咨询的问题。今天，随着时代的进步，许多女性认为分娩只是传统女性的一些旧观念。现在，许多人遵循美国的月子方法，直接出去而不是保暖。那么接下来就让我们一起来看看：产后穿多少天袜子?　　

产后穿多少天袜子

　　传统的月子是说1个月，但是实际上产后6-8周以后才算是过了产褥期，也就是在产后6-8周身体才完全恢复到未怀孕的状态。因此虽然出了月子，但是还是不要太吹风受凉，产后45天左右才可以和怀孕之前一样活动。

　　夏季分娩最重要的是保持个人卫生，防止会阴伤口感染，所以内衣必须经常清洗和更换。因为床垫出汗，最好准备几套内衣，只要你觉得湿了，就可以换一套，以免感冒。

　　在家应该穿长袖裤子和薄袜子。如果你出去晒太阳，你可以选择短袖衬衫，但你必须做好防晒工作，以避免晒伤。

　　产褥期分娩的最大特点是“床垫出汗”。因此，新妈妈的衣服必须用透气性好的纯棉制成，这样可以保暖和吸汗。袜子是一样的，记住它们都是棉制的。

　　睡觉时，你必须选择宽松的睡衣来避免紧张的感觉。如果有必要，你也可以穿袜子睡觉。这有利于预防感冒。

　　不要贪图凉爽，你可以根据温度的变化增减衣服。为了避免感冒，你出门时可以带上围巾或帽子。

　　更换的衣服必须立即清洗并用消毒剂或阳光消毒。万一下雨或潮湿，最好用熨斗烘干衣服。这可以防止细菌在衣服上生长。　　

坐月子需要注意的事项

　　1 一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　2 准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　　3 前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

　　4 洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

　　5 严禁洗头。因为头皮不能着凉。

　　6 不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

　　7 不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给老公等人。

　　8 要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　　9 月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

　　10 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。