产后吃什么滋补品药材，产后多久才能同床

　　产妇可以吃什么补药?有条件的家庭会在分娩后为产妇准备各种补充剂，但有些补充剂不一定适合产妇。例如，我们都认为人参是补品，产妇不能吃。让我们互相了解。那么接下来就让我们一起来看看：产后吃什么滋补品药材?　　

产后吃什么滋补品药材

　　1、红糖

　　营养特点：含铁量高，给产妇补血。含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

　　2、鸡蛋

　　营养特点：它富含蛋白质，利用率高。它还含有卵磷脂、卵黄原蛋白和各种维生素和矿物质。它所含的脂肪很容易被吸收。这对产妇恢复体力很有帮助。保持神经系统的健康。

　　专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

　　3、芝麻

　　营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。

　　专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。

　　4、小米

　　营养特点：含较多的vb1和vb2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

　　专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

　　5、肉汤

　　营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。

　　专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。　　

产妇能吃人参吗?

　　从临床医学的角度来看，母亲在分娩后立即服用人参来补充身体是不合适的。产后服用人参时，必须服用好。一般来说，应该在分娩后3周服用。此时，伤口已经愈合，恶露已经耗尽，这有利于身体恢复，但不建议一次服用太多。此外，人参的食用次数不应太高。

　　服用太多会加速血液循环，这对刚分娩的产妇非常不利，因为孕妇的内外生殖器血管在分娩过程中经常受损，而服用太多人参会妨碍受损血管的自愈，导致出血过多、出血甚至大出血。