产妇产后多久用收腹带最好

　　产后是产妇恢复身体的重要时期，产妇的身材往往会在怀孕的时候导致肥胖走样，一些爱美的妈妈们会急于在生产之后恢复自己的身材，于是束腹带应运而生，产妇在产后的恢复是一个重要过程，那么产妇在产后多久用收腹带最后。

产妇产后多久用收腹带最好

　　女性朋友在怀孕期间，由于宝宝在肚子里一点点长大，会让女性朋友在孕期肚皮一点点的被撑松，虽然肚皮上可以抹上各种防止皮肤妊娠纹出现的保养品，以达到肚皮完好的目的，但是肚子内部的筋膜以及韧带同时也被宝宝撑松了，在这种情况下，很多女性朋友会选择用收腹带来帮助恢复，那么产妇收腹带什么时候用效果最佳?

　　1.产后用收腹带的时间

　　女性朋友在产后由于肚皮筋膜以及韧带都被称松了，所以肚子会出现下垂的状况，希望产后早早恢复或急于上班的女性朋友，大多会选用收腹带来帮助肚子恢复，产后收腹带，最好在产后一周后再开始进行使用。

　　2.收腹带不能一直用

　　收腹带的正确用法就是在每天饭后半小时之后戴上，隔一两个小时之后要解开松一会儿让肚皮放松一下，在排尿后要及时戴上，睡觉之前要把收腹带松掉，不要戴着收腹带睡觉，如果一直让腹部被收腹带紧紧的裹着的话，很容易诱发下肢静脉曲张和痔疮以及子宫脱垂的发生。

　　3.产妇收腹带的选择

　　产妇在购买收腹带的时候一定要选择柔软材质的，穿上会比较舒服，夏天坐月子的女性朋友在选择收腹带的时候，最好选择透气性较强的，要不然厚厚的收腹带捂着很不舒服。

　　产妇收腹带什么时候用?原则上产后七天的时候开始用收腹带是效果最好的，但是剖腹产产妇要根据伤口的恢复情况而决定收腹带的使用时间。在产妇使用收腹带的时候，一定要注意收腹带的松紧调节，不要调得过紧反而使腹内压力增大造成反效果，不仅不能快速的恢复肚皮的紧致，而且会造成腹内压力过大，促使内脏下垂以及下肢静脉回血不畅的出现。

哺乳期不能吃的东西

　　哺乳期的妈妈为了能给宝宝提供充足且营养丰富的奶水，需要保证均衡的饮食。但是有些食物虽然营养丰富，也可能对宝宝造成伤害，妈妈们可不能乱吃。哺乳期不能吃的东西有哪些，妈妈们一定要记清楚了。

　　1、刺激性的食物

　　哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等还是可以的。

　　2、巧克力

　　哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛、排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

　　3、回奶的食物

　　哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽水、人参等食物。

　　4、腌制品

　　哺乳期不能吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

　　5、油炸食物

　　哺乳期不能吃油炸食物，因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

　　6、味精

　　哺乳期不能吃过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退、生长发育迟缓等不良后果。乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

　　7、冰镇、凉性的水果

　　夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

　　食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性水果，但是夏天过量食用容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。