收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

怀孕四个月可以平躺睡觉吗,怀孕几个月不能睡觉

2019-03-20 16:28:14出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  我们都知道,孕妇嘛,就是需要小心翼翼地照料。怀孕嘛,就是一个处处小心的时间。是的,在这段时间内,我们的孕妈妈们可是有很多需要注意的呢,就连坐姿睡姿也需要选择一个适当的。那么,怀孕四个月可以平躺睡觉吗?

怀孕四个月可以平躺睡觉吗

   怀孕的时候,孕妇需要注意的事情有很多,就连睡觉都要非常小心。习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了,小心仰卧位低血压综合征、这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候,甚至会导致休克,一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失,严重的可持续至改变体位为止。

  人的血压高低,与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关,而这些因素又受到神经系统的调节。随着胎儿不断增大,仰卧时,增大的子宫压迫下腔静脉,使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻,到达心脏的血液骤减,导致心排血量迅速下降,血压随之降低。增大的子宫还会压迫横隔,引起迷走神经兴奋,使心跳减慢,心脏血管扩张,同样导致血压下降。妊娠晚期,子宫本身的用血量约占全身的16.67%,也会使返回心脏的血量减少,继而血压下降。

  最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位,这种体位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

孕妇睡觉姿势

  妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位。

  妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些。

  妊娠晚期(8-10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×