刚怀孕一直吐怎么办啊，刚怀孕吐的厉害怎么办

　　我们都知道想吐的感觉非常不好，然而孕妇的基本反应就是孕吐，怀孕的时候偶尔有吐感还是在孕妇的可接受范围之内的，但是如果是在刚怀孕的时候天天吐，很多孕妇都是无法适应过来的，毕竟，孕吐真的很难受。那么，孕妇刚怀孕一直吐怎么办啊?　　

刚怀孕一直吐怎么办啊

　　首先，从饮食上要以“少食多餐”为原则，大约每2-3个小时进食一次，食量要少，选择一些富含碳水化合物、蛋白质多的食物为佳;在睡前可吃一些食物，或喝一杯温牛奶，这样第二天起床时才不会因为空腹感产生恶心的症状;如果孕妈妈对生姜的味道不排斥，建议食用一些姜汤，这样可以改善恶心、想呕的症状，喝一些橙汁或葡萄汁等单糖的饮品，或者服用维生素B6，都可以减轻恶心的感觉。

　　另外，因为铁剂容易导致恶心感，若孕妇因为贫血在服用铁剂的话，在这个阶段也应该停止。

　　最后要尽量远离油烟和吵闹的环境。这些都会引起孕妇的孕吐反应。平时要注意多出去走走，比如去乡间、郊区等，适当的锻炼对早孕反应也是有帮助的，心情好的同时，又能有一个健康的环境。如果有严重的早孕反应，孕妈会感觉非常难受，甚至影响平时的日常生活。孕吐一般从怀孕的第5周开始，特别是在每天的早晚阶段，没有任何原因就发生呕吐。在孕12周前后自然消失，但也有少数孕妇孕吐症状会伴随整个孕期，孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，呕吐物除食物外，甚至可能还有血性物或胆汁，影响身体健康，甚至威胁孕妇生命，这被称之为妊娠剧吐。这样的话就必须去医院进行治疗了。　　

缓解孕吐的小窍门

　　1. 少食多餐

　　准妈妈可以吃些能够提得起胃口的东西,也可以随时吃点零食,总之,一刻都不要让自己的胃空着,因为空腹是最容易引起恶心的。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。

　　2. 吃冷食

　　试着吃些凉的或室温状态下的食物,这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

　　3. 夜晚的小零嘴儿

　　在床头放点饼干等简单的小零食。准妈妈睡醒后,可以先吃上几片饼干,然后休息20 ~ 30 分钟,再起床。如果半夜醒来感到恶心,准妈妈也可以吃点饼干来缓解一下。

　　4. 不强迫自己

　　如果准妈妈觉得好像吃什么都会恶心,不要着急,那就吃那些能提起准妈妈胃口的东西,哪怕这些食物不能让准妈妈达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比大吃一顿但全都吐出去要强很多。另外,要尽量避免出现可能会让准妈妈觉得恶心的食物或气味。

　　5. 避免高脂肪

　　高脂肪的食物需要更长的时间才能消化。因此,准妈妈要避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激准妈妈已经变得脆弱的消化系统。

　　6.小口喝水

　　准妈妈喝水时不要“牛”饮,虽然喝水对预防脱水非常重要,但如果准妈妈一口气猛喝,把胃涨满,胃里就盛不下其他防吐食物了。另外,如果准妈妈吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助准妈妈补充流失的电解质。