怀孕怎样才能减少孕吐

　　在怀孕的早期大多数孕妇会出现各种反应，包括头晕、嗜睡、食欲不振、偏食、疲乏、恶心、呕吐等。妊娠呕吐是大多数孕妇有的一个症状只不过是轻重程度不一 ,一般的妊娠呕吐对胎儿不构成影响,但对孕妇的折磨却让人难受，怎样减轻孕期反应呢？

怀孕呕吐如何治疗

　　对于大部分刚怀孕的妈妈们而言，怀孕期间的各种反应是十分难受折磨人的，减轻怀孕期间的孕反应一直困恼这孕妈。有些孕妇早期的孕吐十分厉害，大多数怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历，突如其来的恶心呕吐让準妈妈显得有点狼狈。那么，怀孕初期呕吐怎么办?

　　1、恶心，食欲不振，轻微呕吐

　　对策：每天起床前先吃点饼干或面包、少食多餐、喝牛奶、大量喝水、喝碳酸饮料、食用刺激性小、不油腻的食物、充足的睡眠，多注意休息、避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物、含一块糖果……即可缓解此症状。

　　2、剧吐，一天吐好几次

　　对策：应该由医生给予维生素或止吐针，或者食用生姜，研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见)：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

　　3、剧吐伴随着缺水及电解质不平衡

　　对策：需要赶快就医，严重时需住院治疗。40%准妈妈错误认为“怀孕初期没有孕吐，可能是宝宝有问题”。孕吐是个人体质对怀孕的反应，有的人吐得很厉害，有的人完全没有，并不是说有吐的就表示宝宝发展得比较好，没吐的就代表发展有问题，不能根据吐不吐来检验胎儿发展的好坏。有些准妈妈本来吐得很厉害，后来就不吐了，就会质疑胎儿的发展。其实，怀孕3个月之后，孕吐症状就会慢慢解消，本来就属正常状况，与胎儿好坏无关。

孕吐对宝宝的影响

　　轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。

　　如果恶心感使你无法保证饮食平衡，你一定要服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

　　长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的准妈妈中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。

　　如果你没有受到孕吐的折磨，可能会听到别人说，没有孕吐的准妈妈更容易流产。事实上，这是不一定的。

　　目前，的确有一些研究显示，发生流产的女性比较不容易感到恶心。因为如果胎儿或胎盘发育不正常，孕妇体内的孕激素水平会比较低，所以，基本上不会感到恶心。

　　但也有很多健康正常的准妈妈在怀孕前3个月里没有感到恶心。

　　容易晕车，晕船，偏头疼的人

　　研究发现，容易晕车晕车的人，或者有过晕车，晕船史的人比较容易出现孕吐的症状。如果平时会出现偏头疼，受不得汽油，废气的刺激，在怀孕时期，更容易出现呕吐的症状。

　　有孕吐史或者有妈妈或者姐妹有孕吐反应

　　如果本身怀过一次孕，并有孕吐反应的话，在第二次怀孕时，很可能再次出现孕吐的情况。如果家中有母亲或者姐妹在怀孕时也有孕吐的话，出现孕吐反应的比率会比较高，不过这也和自己本身的身体状况有关，不排除不出现孕吐的可能性。

　　怀的是双胞胎或者多胞胎

　　研究表明，如果孕妇怀的是双胞胎或者多胞胎的话，出现孕吐反应的可能性会比较大。当怀有双胞胎或者多胞胎，体内的人绒毛膜促性腺激素，雌激素的水平会比一般高，因此，孕吐反应也比一般的孕妇严重。