姐妹们说说怀孕早期有什么症状，经期前怀孕有什么症状

　　现在由于很多的女性在还没有结婚的时候就已经有了性生活，所以有不少的女性在很早的时候就怀孕了，由于年龄比较的小，所以对于怀孕的一些症状也不是很了解，那么姐妹们说说怀孕早期有什么症状，经期前怀孕有什么症状?

姐妹们说说怀孕早期有什么症状

　　育龄妇女最常见的症状是停经。有些人月经不规律，有1个月甚至1个半月甚至2个月或者3个月来1次，不知道什么时候能怀孕，可能最先发现的是恶心、呕吐，突然不想吃油腻的东西，走在路上呕吐了或者早上刷牙的时候出现以前没有出现过的呕吐等情况，都有可能是最早的怀孕的症状。如果属于月经周期特别长，一个月没有来的时候也得注意检查，验尿，否则在早期做了不该做的检查，又知道自己怀孕之后，可能就会有困难的地方。

孕期不宜吃的食物

　　1、不宜高蛋质饮食：孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

　　2、不宜高脂肪饮食：如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　3、不宜高糖饮食：血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

　　4、不宜高钙饮食：孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

孕期应多吃哪些饮食

　　1、多吃粗粮：少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

　　2、多食新鲜的瓜果蔬菜：可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

　　3、多吃谷类、花生：这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

　　4、每天可加食1—2个鸡蛋：蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

　　5、多晒太阳：使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。

　　6、多注意补充微量元素：如锌、镁、碘、铜等。