早期怀孕吃什么有营养，怀孕6个月需要补什么营养

　　怀孕的前三个月被称为怀孕的前三个月。怀孕初期胎儿不稳定，所以在怀孕期间要注意饮食。怀孕三个月后，她们进入妊娠中期。此时，怀孕的母亲不需要像怀孕前三个月那样小心，但是她们也应该注意。那么，早期怀孕吃什么有营养?　　

早期怀孕吃什么有营养

　　怀孕初期准妈妈吃什么好——红色蔬果

　　在生活中，最常见的红色蔬果有番茄、西瓜、红葡萄柚。番茄除了含有β-胡萝卜素外，还含有丰富的番茄红素，番茄红素也是一种具有抗氧化作用的维生素，它具有极强的清除自由基的能力，具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有“植物黄金”之称。西瓜以及红葡萄柚等很多红色蔬果中都含有番茄红素，而番茄中的含量是最高的。

　　怀孕初期准妈妈吃什么好——鲜枣、猕猴桃

　　由于猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，就仿佛把我们的皮肤一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损害。

　　1.怀孕初期准妈妈吃什么好——坚果类食物

　　辐射会令身体脂肪细胞代谢失衡，增加过氧化的机会。以杏仁为代表的坚果类食物中有着优质且丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，二者协同作用，构成了身体抗氧化的双刃剑。专家建议，身处高辐射环境的准妈妈，每天都适宜额外补充一小捧坚果作为加餐。

　　2. 怀孕初期准妈妈吃什么好——海产品

　　海带是放射性物质的“克星”，它含有一种称作海带胶质的物质，像海绵一样，将人体接受辐射后产生的自由基捆绑住，柔和地作用于肠道，并最终将废物代谢出体 外。除此之外，海带还是人体内的“清洁剂”，其中的多糖类物质能在大肠中被细菌发酵，生成低聚糖，有益肠道酸性环境的培养和菌群的繁殖和平衡。

　　3. 怀孕初期准妈妈吃什么好——十字花科蔬果

　　各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、等新鲜水果。

　　各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素e，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素c，维生素e和维生素c都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。　　

怀孕后可能会有哪些症状

　　1、高个子继发性性发育不良可能是由中枢神经功能障碍引起的。全身毛发增多可能是由于卵巢或肾上腺分泌的雄激素过多。乳头泌乳可能是由于血液中催乳素过多。

　　2、月经:月经失调、闭经等是无排卵和怀孕的症状。

　　3、排卵时，会有轻微的腰酸、下腹痛等症状，但这些感觉的出现并不一定意味着排卵，一些妇科疾病也会表现出腰酸和腹痛。

　　4、有几个人在两次月经中间会有少量阴道出血，少于月经量。这就是所谓的“排卵期间出血”，需要及时治疗。

　　5、排卵时雌激素和孕激素增加，容易引起乳房疼痛。

　　原来，怀孕10天有这些明显的征兆，各位女性朋友们，你们有没有有所收获呢?记住这些征兆吧，说不定哪时候会用上呢。通过这些征兆，我们可以判断自己或者妻子是否真的怀孕了，外通过这些征兆，向医生反映一些症状和情况，相信医生会给你一个满意的答案的!