怎样才能准确知道怀孕，不知道自己怀孕了

　　如果能够在第一时间就可以察觉出来自己怀孕了，对于保护孕妇和肚子里面的孩子都是比较有利的。但是有一些女士因为性格的原因，并不能在第一时间就感受到身体的异样，不能知道自己怀孕而做出了一些伤害胎儿的行为，所以怎样才能准确知道怀孕，不知道自己怀孕了怎么办?

怎样才能准确知道怀孕

　　如果想知道自己是否怀孕，方法有好几种，最简便最直接的方法就是自己去药店买验孕棒或者早孕试条做尿检。这种方法需要在同房后的十天以后使用。另外一种方法就是去医院抽血化验血液中的绒毛膜促性腺激素的数值，如果超出非孕状态的范围，就说明是怀孕了。如果月经推迟已经超过一周，可以通过做彩超来确定，如果宫腔内有孕囊，就可以肯定是怀孕。

孕早期饮食注意事项

　　一般在孕早期需要忌讳的主要是禁止性生活、在孕早期发生性关系很有可能会引起流产，避免接触放射线、接触放射线会使胎儿变畸形，避免接触有毒的化学物质。为了能让胎儿健康成长，顺利保胎，所以在营养均衡方面要费点心。而下面我们就从饮食禁忌这点出发，看看孕早期在饮食上需要什么注意的。

　　一般而言在孕早期宜食用富含钙的食物，比如牛奶等、中性水果、维生素及矿物质、含铁量丰富的食物、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。而在孕早期一般人的妊娠反应会比较严重，所以可以食用面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物，从莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃中补叶酸，在胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油等中获得维生素。

　　而在不适合食用的食物方面，主要是指热性水果，食用后容易导致孕妈上火；寒性食物，容易导致滑胎；水果：龙眼（桂圆）、山楂；辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末；油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。