产妇产后多久会排便

　　有些产妇在生过孩子之后，因为身体受到了很大的创伤，再加上身体上的一些变化。一些身体的反应会跟一般人的不太一样，比如有些产妇就会在产后出现不排便的情况，所以有些产妇就会比较的着急，那么产妇产后多久会排便?

产妇产后多久会排便

　　产后排便习惯是与分娩之前是一致的。对于每日都排便的孕妇，如果产后2-3天没有排便，就容易出现便秘，排便困难。产后一般2到3天排便，如果超过4天以上，孕妇没有排便建议从饮食上给予调整，可以多吃一些青菜，水果，如香蕉，火龙果等都具有促进排便的作用。对于经过饮食上的调整，仍然无法排便的产妇，建议可以应用开塞露或者是口服乳果糖来帮助排便。

产妇哺乳期不能吃的食物

　　近年来，食品安全问题，尤其是奶粉、乳制品安全问题突出。因此越来越多人选择母乳喂养。母乳在很大程度上优于奶粉和乳制品，但是母乳的质量还要靠新妈妈的饮食把关，产妇的饮食和母乳的数量和质量都息息相关。下面我们一起看看产妇哺乳期不能吃的食物，把好哺乳期的饮食大关，为宝宝提供优质母乳。

　　在哺乳期间，妈妈不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，要根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

　　还有，不要吃油炸食品，油炸食品其实就是垃圾食品，没有营养物质。妈妈在哺乳期不要多吃油炸食物。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多营养物质，不利于营养的吸收，产妇吃了对恢复健康不利。

　　哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分，宝宝才可以通过母乳摄取这些营养。维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入，但不能吃冰镇的水果，吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子，也不可以多吃凉性水果，夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了不仅容易导致消化不良，哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也比较容易导致宝宝腹泻。