刚怀孕孕妇什么不能吃什么，刚怀孕的孕妇什么不能吃

　　怀孕是一个幸福的过程，因为可以见证孩子的成长，也跟孩子贴的很近，能够感受到孩子的一举一动。但也是一个艰难的过程，因为在日常生活中是有很多禁忌事项的。那么，刚怀孕的孕妇什么不能吃？刚怀孕的孕妇不能吃什么呢？

刚怀孕孕妇什么不能吃什么

　　我们都知道，在怀孕的前期是胎儿发育最关键的时期，这个时候需要的不仅是要安胎而且还要提供给胎儿足够的营养。但是食物那么多，并不是每一样食物对于孕妇来说都是好的，那么在怀孕的前三个月孕妇妈妈不能食用什么呢？

　　1.油炸食物

　　油炸的食物在怀孕后妈妈尽量要避免食用，因为这类高温油炸的食物都还有一定的致癌物质，对于孕妇和胎儿来说都是有一定的危害的。

　　2.动物肝脏

　　在中国一直有句老话，说的就是吃哪补哪。因此在怀孕后，有的孕妇妈妈就会大量的食用动物的肝脏，以此想胎儿发育的更好，大脑更聪明等等，但是研究表明，在怀孕初期的时候，过多的食用动物肝脏是可能会导致胎儿畸形的。

　　3.咖啡因

　　在怀孕后，对于咖啡或者浓茶等含有咖啡因的食物，应该尽量少食用，因为咖啡因会导致大脑出现兴奋的状况，最后影响到胎儿的大脑发育。

　　4.酒精

　　酒精对于孕妇来说，也是不能食用的食物，包括含有酒精的其他食物都是不可以的，在怀孕期间饮酒是有很大的概率导致胎儿畸形的。

　　在怀孕前三个月的时候，孕妇妈妈在饮食一定要注意，除了上面提到的几种还有哪些食物是不能够食用的，防止对腹中的胎儿与自己造成不可挽回的伤害。

孕早期需要补充哪些营养

　　孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。

　　1、维生素A

　　在孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。 维生素A对胚胎的心脏发育影响较大，如果严重缺乏，婴儿心脏畸形的风险将增大，先天性心脏病的患病率增高。因而孕早期补充维生素A很关键。

　　2、叶酸

　　叶酸对细胞分裂与生长、核酸、蛋白质的合成起重要的作用，血中红细胞的形成也必须有叶酸参与，是人体必须的成分。怀孕早期的妇女尤其需要有足够的叶酸，才能保证胎儿的正常发育。如果孕早期妇女缺乏叶酸，会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重者还会导致胎儿脊柱裂或无脑畸形。

　　3、铁元素

　　孕早期补充铁元素能避免因缺铁导致的缺铁性贫血对自身身体的影响；预防缺铁引起免疫力低下，从而更容易受到病菌侵袭；同时还能补偿分娩时失血造成的铁丢失。铁元素对胎儿也有着重要的作用，能减少早产和新生儿低出生体重的几率；促进宝宝出生后早期血红蛋白的合成，避免宝宝日后出现贫血；促进含铁(血红素)酶的合成，以利于胎儿及新生儿的健康成长。