怀孕后吃什么对胎儿发育好，怀孕后吃什么对胎儿好

　　怀孕之后在吃每一样东西的时候第一个想法就是这会对自己的宝宝有没有什么影响。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕后吃什么对胎儿发育好，怀孕后吃什么对胎儿好呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着小编来好好看看吧!

怀孕后吃什么对胎儿发育好

　　怀孕前三个月建议服用叶酸片，预防神经管畸形，一定注意孕期的保健工作，避免接触猫狗等动物，以及有害化学物质和放射性物质。饮食方面注意吃一些营养均衡的饮食，适当的多吃一些维生素含量高和钙高的食物，定期做好孕期的各项检查。

　　怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。 怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。

　　怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。 怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。

怀孕后吃什么对胎儿好

　　孕期需要营养均衡，不能单吃一种食物，蔬菜水果，主食都需要适量摄入，多喝奶，服用叶酸片和复合维生素。建议做好定期孕检，怀孕十一周到十四周做早期唐筛，怀孕十六周到二十周加六天做中期唐筛，怀孕二十周到二十四做大排畸，怀孕二十四周到二十八周做妊娠期糖尿病筛查。

　　在怀孕早期的时候，由于妊娠反应容易出现恶心呕吐，应该少食多餐，清淡易消化饮食，可以喝孕妇奶粉，营养物质很丰富，也很全面 在怀孕以后是不可以吃蟹黄山楂和桂圆的，有可能会导致子宫收缩，引发流产，在怀孕12周以后，你就应该每天吃一点坚果，每天喝牛奶，饮食要多样化，注意休息，定期去做孕检。

　　孕妇妊娠反应严重者，可以服用中成药，藿香正气水，胃苏冲剂治疗一下，还要不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，避免剧烈运动，注意保暖，休息好保持心情舒畅。