怀孕想吃重口味怎么办，怀孕需要吃什么补品

　　喜欢吃川菜或者湘菜的朋友一般都比较重口，如果在孕期吃多了辣或咸的其实都不好。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕想吃重口味怎么办，怀孕需要吃什么补品呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着小编来好好看看吧!

怀孕想吃重口味怎么办

　　大部分怀孕的人饮食习惯都会发生变化，而且总觉得吃什么都没有胃口，这个时候一些重口味的食物就跳进了准妈妈们的食谱里，适当的菜里加一些辣椒和醋来调节一下食物的味道也是可以的，但是不能多吃，不能经常吃，外面重口味的食物里面一定是放了很多佐料，这些佐料一部分对胎儿的发育是没有任何好处的，孕妇应该饮食清淡，荤素搭配，最好不要吃生冷辛辣有刺激的食物。

　　孕早期妊娠反应比较强烈，有些人会没有胃口，所以喜欢重口味的食物，当然辣吃多了不好，但是只是偶尔吃一次也不用太担心，不过还是要控制食量，辣味食物不要吃太多。四十多天的时候肠胃就不太好，会出现呕吐的现象的，这时候可以吃些重口味的时候来帮助缓解一些的，很多人怀孕就是特别喜欢偏辣的，只要等孕晚期的时候注意饮食清淡就好了。

　　其实这个时候要是口味比较重也是很正常的啦，这是别担心的吃点是可以的呢，但是不要吃的 太多的恩，这个是肯定不好的，必须注意的啦。个人觉得不建议吃冰的，辣的，有刺激性的食物，但是偶尔适当开下胃是可以的。

怀孕需要吃什么补品

　　女性在怀孕后要适当增加营养，可以多吃奶类，坚果类，深海鱼虾类食物，饮食应多样化，保证营养全面均衡。怀孕四十二天以后可以去医院做超声检查，看一看妊囊位置及发育情况，怀孕十五至二十周做唐筛检查，怀孕二十二周至二十八周进行四维彩超检查。平时可以适当活动，多晒太阳。

　　在怀孕前3个月内需口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形，怀孕40天左右有早孕反应时饮食应该少量多餐，吃清淡易消化的食物，禁食辛辣刺激性的食物。怀孕早期，要多休息，怀孕前三个月内是禁止同房的，以预防先兆流产，怀孕近2个月查彩超看胚胎的发育，看到胎芽和心血管搏动就算正常。

　　在怀孕前饮食全面营养，不吃辛辣刺激生冷的食物就好，另外可以补充叶酸的。另外到医院检查下优生四项。