怀孕30周孕妇注意事项，怀孕30周注意事项

　　怀孕之后由于体质非常的特殊，很多细节方面的东西都需要非常的注意。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕30周孕妇注意事项，怀孕30周注意事项呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着小编来好好看看吧!

怀孕30周孕妇注意事项

　　妊娠高血压综合症。这时，你的保健重点是预防妊娠高血压综合症。本病在孕妇三大死亡原因中居第一位，是孕妇特有的疾病。妊娠高血压综合症对刚出生的新生儿也有影响，严重者会出现发育迟缓、假死、死亡或产生未成熟儿等。妊娠高血压综合症是孕妇的大敌!

　　孕期营养。这时胎儿的营养需求达到了最高峰，你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。

　　孕妇保健。行动吃力、呼吸困难--艰难的时刻到来啦!这时你会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚，行动越来越吃力、呼吸困难，胃部不适。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息，最好每天睡个午觉。

　　怀孕知识。怀孕不是丑事，不必害羞，你需要多参加集体活动，参加好友的聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予关心和照料，对于不适参加的活动项目，大家自会给你开绿灯，谁也不会让你为难。总之，你会发现，怀孕使你变得比任何人都重要，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱的之中。

怀孕30周注意事项

　　孕妈妈会感觉行动吃力，呼吸困难，并且胃部感到不适，再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻，体内催乳素不断上升，有些孕妈妈的乳房甚至会开始分泌母乳，肚子上的肌肉已经撑大并且松弛，所以当躺下的时候，不能像过去那样迅速的起身，要慢慢的起身。呼吸急促，可能感觉有时供氧不足，呼吸急促，这是因为子宫太大压迫了横膈膜，坐的时候注意采取端正的姿势，睡觉时最好在头部和肩膀部位垫个枕头。定期进行产检，大多数孕晚期的身体疲倦是由于睡眠不足引起的，通过一些方法调节睡眠。一定要戒烟，同时要避免会阴侧切，会阴在分娩时会承受巨大的压力，如果在孕后期定时按摩会阴，能够降低撕裂的可能性，并有助于产后恢复。