怀孕什么时候开始吃钙，怀孕吃什么牌子的钙片

　　怀孕是一件马虎不得的大事情，毕竟一个女人如果在这个时候怀孕了，那么她的抵抗力就会成倍的下降，而且由一条命变成了两条命，这个时候我们一定要牢记，照顾好孕妇是一件大事情，那么孕妇在怀孕的什么时候开始补钙呢?

怀孕什么时候开始吃钙

　　众所周知，女性在怀孕后，在购买钙片要补充营养，而一个好的钙片不但有利于钙质的吸收，而且还能保障胎儿的健康发育，因此，非常重要，不可马虎，那么，怀孕吃什么钙片好呢?下面我们就来详细介绍一下：怀孕吃什么钙片好以及怀孕几个月开始吃钙片?

　　1、钙含量高

　　据了解，一般的保健品中都会写明钙的分量，但许多商家为了赚钱，用钙化物含量来淆视听。比如：碳酸钙和葡萄糖酸钙，它们虽然都含有钙，但含量都不相同，前者有40%，后者只有9%。所以，在购买时，要特别留意钙的含量。

　　2、完整的生产信息

　　在购买时，要看看盒子上是否有标明公司、地址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以免买到伪劣产品。

　　3、选择含有维生素D的复方钙制剂

　　若不喜欢晒太阳的话，可以购买维D钙片。它不但能促使身体钙的吸收，而且还不易造成过量，因此，非常孕妇食用。

　　4、一般来讲，同类型的钙，它们的吸收率基本相同。

怀孕吃什么牌子的钙片

　　钙含量高

　　一般补钙的营养产品、保健产品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙

　　完整的生产信息

　　孕妈在选用钙制剂时要注意生产的厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

　　的含

　　选择含有维生素D的复方钙制剂

　　维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

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