女生怀孕吃什么钙片好，准备怀孕吃什么钙片好

　　怀孕的孕妇是一个女人一生最脆弱的时候，如果她的男人在这个时候仍然抓不住她的心的话，就可能这一辈子估计都抓不住她的心了，一定要细心照顾好，以免意外的发生，那么当女人怀孕的时候应该吃些什么钙片补钙好呢?

女生怀孕吃什么钙片好

　　在怀孕的时候妈妈们有时候可能会缺钙，这样不仅会给孕妇自己的身体造成伤害，而且还不利于孩子的发展。但是市面上的钙片眼花缭乱，功能杂乱，各有特点，初为人母的准妈妈们也挑花了眼，那么，怀孕吃什么钙片维生素?

　　怀孕吃什么钙片

　　钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养，因为要获取足够钙质的吸收，才能让胎儿健康的成长发育。市面上孕期服用的钙多不胜数，不少妈妈都在问孕妇补钙吃什么钙片好。其实在挑选钙片时，选含钙高、含维生素的钙片是可以的，准妈妈们可以参考下面几个方面来购买。

　　1、钙含量高

　　一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

　　2、完整的生产信息

　　孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

　　3、选择含有维生素D的复方钙制剂

　　维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

准备怀孕吃什么钙片好

　　1、备孕吃什么天然钙好呢

　　含钙量要高 , 我们接触的很多钙剂都是以钙盐的形式存在 , 而钙盐进入人体后分离成钙离子 ( 元素钙 ) 才能被人体吸收。所以我们看钙剂 , 不应看钙盐的含量 , 而应看元素钙含量的高低 , 大家挑选钙剂时不要混淆了概念。

　　选择钙剂的关键是要比较吸收的高低。我们知道 , 维生素 D3 对钙的吸收有帮助。因此 , 一些优质的钙剂会将维生素 D3 加入产品的配方中。

　　孕妇在选择钙片时 , 选对口味也是很重要的。如果你食欲不太好 , 对口味要求很高 , 那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。

　　孕妇在选择钙片时也要考虑一下性价比 , 毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格 , 因为价格高的钙片 , 未必补钙效果就好 , 你可以根据自己的经济条件选择钙片。