怀孕期间会长胖吗，为什么一怀孕就发胖

　　女性在孕中期和孕晚期的时候，体重一般都会日渐加重，身体的各方面协调能力也是会变得越来越差，这个时候，孕妈妈们出行就一定要小心了。不少的孕妈妈在这个阶段都会发现自己有长胖现象。那么怀孕期间会长胖吗?一起看看吧。

怀孕期间会长胖吗

　　怀孕后发胖还是消瘦，这要因人而异，没有一个统一的标准可循，初期通常不会胖，体重激增时期是在孕后期或者在孕中期，视体质而定。研究发现，肥胖会使女性怀有神经管缺陷的胎儿的危险加倍，尽管是适当的叶酸摄取也无法完全保护对抗危险的增加。与正常体重的女性相比，肥胖女性在孕期发展为并发症的机率较高。畸形学会的公共事件委员会最近宣称，肥胖是怀孕的一个危险因素。

　　1、怀孕后的女人增加的体重有宝宝的，还有一些附属物。一般女人在怀孕以后都会吃很多有营养的东西，来保证胎儿的健康成长，不过，当食物中的营养物质进入孕妇体内以后，并不是所有的营养都会被胎儿吸收。

　　2、怀孕期间，母体和胎儿之间会存在一种竞争营养物质的情况。在这一场无形的竞争中，如果母体胜利了，母亲会变胖，儿胎儿获得的营养会相对少一些，如果胎儿争夺到更多营养，那么孕妇就会变瘦。

　　日常生活中的饮食健康是非常重要的，因此，为了自己的身体健康，建议大家每日的饮食都应当要做到定时定量，避免暴饮暴食增加了胃部消化的负担。

孕期安全

　　蹲下捡东西时，不要直接弯腰从地上拾起物品，以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下，拾起物品后再慢慢站起来。

　　2、当需要拿位置比较高的物品时，一定不要踮起脚尖，也不要伸长手臂，以免不慎摔倒，最好请在家中的亲人帮助。

　　3、晚上睡觉时，特别是到了怀孕28周以后，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育，一般以左侧卧为主。起床时，如果你原来的睡姿是仰卧的，应该应当先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，用双手撑在床上、双腿慢慢地滑到床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。

　　4、站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身的重量均匀的分布在两只脚上，双膝要直，向内向上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂放在身体的两侧，头部自然抬起，两眼平视前方。